隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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# s4 n* {# E, ~4 e2 rtvboxnow.com日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v8 `1 j* d2 v4 x3 J. U6 s
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【加齡臭與一般體臭】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r* O$ C0 ?0 e, f: }7 U+ ^2 \) R+ V4 g
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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# n; k# E5 i2 y公仔箱論壇加齡臭 體臭公仔箱論壇" Z' C5 b( d" ~$ P9 S6 O
臭味來源 皮脂 汗腺tvb now,tvbnow,bttvb: e3 ~" C* f# v, y- W" |+ x
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
# ?! Q+ s1 W; Z- K, \5 g( Dtvboxnow.com如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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【改善加齡臭的2個途徑】
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7 h4 ^, t0 k9 R' ?* S: W( {想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。公仔箱論壇7 V4 w' F! C2 Q3 x
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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! M x/ h+ {& w+ }【從體外改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb6 H4 s# u% W' X
% g5 S6 e5 f2 N: G1 n% \# _7 x6 ftvb now,tvbnow,bttvb1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位5 C) i4 [7 Q2 j6 P# q" D4 j6 Y
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y+ d$ b% ^1 e4 I3 v
4 S) r& R8 M& X$ Q. v! _洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。tvboxnow.com2 G H7 J( G" I6 \1 e+ A% z6 R
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2.穿著透氣、防臭材質衣物# x9 f$ @$ h9 E& t9 z( m% f
3 y q2 A. P! ^8 ]8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。8 y# r9 c/ [# e& L! f* O
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【從體內改善加齡臭】公仔箱論壇/ N7 Q5 S! Y" q
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1.從事有氧運動tvb now,tvbnow,bttvb4 r% S4 |! G2 r# ?' ], D7 _
- A" B$ M5 D! u- T' t$ ^ [公仔箱論壇走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。tvboxnow.com, d9 S% E+ ]7 g% G- f9 g5 S0 }- L/ v
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6 c" x* D0 j+ z( Y8 o" f CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 G9 n9 H* W# ~+ B8 G6 j3 w* H
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5 d+ S1 z n6 w. ], t* J, P健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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