隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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8 T# _# B, X- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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【加齡臭與一般體臭】
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# U. s( q. {# N! I, p3 e) Itvboxnow.com加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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u! Z) R" J) m! h9 w1 y加齡臭 體臭
3 ?2 Y+ @5 ]2 }+ ~4 vtvboxnow.com臭味來源 皮脂 汗腺
' d; X ]" ~: _. n w0 d6 C臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體tvboxnow.com) Z ~# {7 e4 u
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康' `6 W$ s* T2 Y k: \
# q2 x8 f3 k$ I$ Q3 I. }" vtvboxnow.com【改善加齡臭的2個途徑】公仔箱論壇9 V! v9 I7 z6 t/ l8 ~8 n
2 B/ S: E: z+ M想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。公仔箱論壇+ u) W# q b6 E( j {: {
/ F2 E6 F+ u+ x& ?tvb now,tvbnow,bttvb如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。公仔箱論壇; ?$ p" P$ R' u1 O4 o4 f
* Z% D5 ^$ e e1 n' u7 W" Q. G【從體外改善加齡臭】公仔箱論壇! C5 p) i; f0 `5 |3 I4 q2 }$ u
; L6 l1 k2 Y& d3 x1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位 J7 y2 R7 |6 k3 n4 C4 c6 @
# y' v V5 y3 n& e0 d公仔箱論壇耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }+ L! P, f) ^% [& `; h4 A* u
9 W1 q2 P* o5 |5 v/ @# [洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。公仔箱論壇% I& Z" y/ T) ^4 Q6 k2 |' r, X
0 S. L) k$ I1 D# o& {; R公仔箱論壇2.穿著透氣、防臭材質衣物
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( g s c0 Z I. n$ gtvboxnow.com市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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9 L) T/ B B: E \% r* Y【從體內改善加齡臭】
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1.從事有氧運動公仔箱論壇0 n V% y2 F/ Y5 E7 R
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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+ U! i1 E- ] e6 A8 Z* I$ e! ntvboxnow.com2.調整飲食
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8 x! F% x+ _ v* S9 b避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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9 M1 C* p$ [5 ]3 F/ c9 R! Y; g( s6 r: ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z. Y! [1 ?# M% Z$ t
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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