隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [9 `) C# j9 v8 _
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日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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【加齡臭與一般體臭】 公仔箱論壇. g D' L/ g$ y; s M! z: ?1 P- f
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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, R1 a" o7 o6 m公仔箱論壇加齡臭 體臭
. h$ K3 W" l1 v6 R臭味來源 皮脂 汗腺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q1 K; z, i$ @
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
/ X4 E$ L+ F7 Z8 b- p: Z( E3 Etvboxnow.com如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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【改善加齡臭的2個途徑】, M" q' W3 [( @7 \/ R' d
5 s& A1 H$ e3 M7 X4 Itvb now,tvbnow,bttvb想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。 C' D; Y- L6 G
0 a7 j3 F9 r: l1 }0 etvboxnow.com如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。公仔箱論壇, z$ G$ D! B% w$ O* s, E
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【從體外改善加齡臭】
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0 u! L' }, h+ |2 T9 _1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
; b- E, B! b) ]5 N7 j' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _7 d r$ f+ n' _" O4 \公仔箱論壇耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q4 R+ i. Y3 ] R
u& R8 I! H. T3 n) e9 X) dtvb now,tvbnow,bttvb洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。公仔箱論壇& o' h* y2 Z# ]: s/ m+ k7 [
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2.穿著透氣、防臭材質衣物* L: T/ A1 y' s) A! ]. i
) N) |0 a8 W/ l7 Q7 [公仔箱論壇市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。tvboxnow.com+ T9 N$ q- T& Q
# `( ~ A+ W& b/ w7 qtvboxnow.com【從體內改善加齡臭】
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0 E# i# `3 D. e; p公仔箱論壇1.從事有氧運動
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5 M% P8 o7 E5 o0 \' |走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。% A' {( l% G3 `6 B5 d
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2.調整飲食# N+ y$ r, f% ] Y# M" ?
% w( T$ d; k3 L4 O- j避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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7 @1 @( w% Z) g健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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