冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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6 R, ^6 }, j) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z7 w8 ~# D; S Q3 i
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】
6 A m3 G: o4 y% t$ M5 R* O, g公仔箱論壇1.常便秘) O* r% n S+ J
2.流不出汗
7 ?2 c9 c% P9 @) m: ^: D3.易胖難瘦
) s F+ n4 z# o7 h4 F4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D$ `/ t) h& b3 E6 N- B3 G
+ v0 J: G* L. c& W( U1 _tvb now,tvbnow,bttvb【作法】
6 {+ l$ I$ ^ ]6 ~公仔箱論壇材料：生薑、熱開水
' c3 K# @/ w/ S0 v& T# a+ R0 `公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。tvb now,tvbnow,bttvb7 L/ d; Y6 u' v5 ^+ b
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。' c2 n5 [4 E. S. C# e
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。公仔箱論壇$ a7 s C2 s& ?0 b0 d& I; n, N6 |
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。公仔箱論壇5 |0 E% r5 p e
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【怎麼喝】
7 {' S3 p B6 U: q) G0 g! \■早上起床喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb! C; E' O$ v- d: @8 d$ |; W
■中餐時喝200毫升
4 A3 B: n' b. s4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐時喝200毫升1 p G. g3 @8 N& X' k" {
■晚餐半小時後喝100毫升公仔箱論壇' g, ?% V2 g. f
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y5 b. M! f+ L( {! x
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【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a6 L9 F- }$ K: F0 n; N5 _7 `
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
. T z6 J. L; G) H% u, h8 s" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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