冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
0 V& F: U& P2 |2 s: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m z. n4 W1 E: S& P. n$ V% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
5 ~) q9 d3 u& V1 J9 u' Y
' a9 Z, Z! ?/ ~公仔箱論壇另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
& ] W& T: Q9 ?+ x. c* z
* Q1 i. ?3 K$ V& J- b9 d. K; Z公仔箱論壇【適合飲用的人】9 j9 d8 I: a) w- I
1.常便秘tvb now,tvbnow,bttvb l* z2 h5 s3 q# I! C
2.流不出汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {. o- r0 x8 ?
3.易胖難瘦
) s7 @' B4 r# H8 ~5 ^" Vtvb now,tvbnow,bttvb4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P- v7 Q3 @: {( ^; l
8 T/ d! @+ g: d ^公仔箱論壇【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C5 v) c" p7 Y; E
材料：生薑、熱開水
4 U/ w. H _* H; H$ P9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
) F( p" C/ e2 i9 ^4 l步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。4 G: M) i; z6 C# U; c
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
7 @- G- z6 c h" Y& O2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
3 t* j) H& W/ Y' N/ o$ W公仔箱論壇公仔箱論壇( o' k* d/ C! _, s5 [# Z4 c
【怎麼喝】
$ S/ V, _8 W" r a% V. e+ G+ P■早上起床喝200毫升
0 R/ w, B! | c8 `9 _1 b' j公仔箱論壇■中餐時喝200毫升
# k- u% M5 c) w7 q. ^, Y9 Ctvb now,tvbnow,bttvb■晚餐時喝200毫升% Y7 B, O! ?' p5 M) b1 p4 q
■晚餐半小時後喝100毫升tvb now,tvbnow,bttvb0 j5 g. z6 `& {) W7 E. G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t9 U; ^* F6 q; A
一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。* m, _. D6 ?* F5 I/ k
, j2 e9 j% u& q, a【注意事項】
# A# ]) T# h& ?) L7 ]& G※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
3 I6 B& n0 y3 C) L$ p* W※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
