冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！- ?2 V* y! F7 Q0 R$ ~ Y
# B" F$ W9 h6 q- w: S- btvboxnow.com日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j% L& x, b9 g' K8 [: z3 c
6 ^6 }/ L! p3 v/ P另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】
. p. l4 ] N l, X' Z) h1.常便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T7 k* W1 x, I' r7 r [
2.流不出汗tvboxnow.com+ m4 z7 n2 ]7 \ f3 r8 H$ }0 y
3.易胖難瘦
: l+ `+ Q4 f6 _4.四肢冰冷，易水腫tvb now,tvbnow,bttvb! X) | Q& q8 @* w" d, L6 m" I
7 O) a+ w2 ]7 u# K6 W3 r, R/ a# Ytvboxnow.com【作法】
7 N1 h% `. \1 l- x5 ]4 Ztvboxnow.com材料：生薑、熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a1 o3 f4 v% v' R6 X6 [, O
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
; p" x- A4 H8 @2 b }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。8 T) Q- p+ [" r
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。) P* ]4 |% g( P0 v( O( w
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。. {! H5 v% j- K& P7 i
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【怎麼喝】公仔箱論壇; d7 h$ L3 A% ~1 T+ C
■早上起床喝200毫升" j) h- a# E+ o6 C2 i7 z
■中餐時喝200毫升
5 A. z) J6 L) Htvboxnow.com■晚餐時喝200毫升
, t5 g7 V$ e C公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i6 T8 W, @& T9 ^/ \7 Q
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。* F" `% _9 f2 J8 d% |4 \; Y7 ` n
\, a5 A0 {7 T7 t7 F9 l【注意事項】公仔箱論壇7 P, c s: ]1 O7 f% U3 k/ R
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
3 ~8 y7 b- o1 j2 qtvb now,tvbnow,bttvb※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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