冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！tvboxnow.com5 Z' _2 e' j. }# w) P! M1 [" K
/ x/ H1 ]4 @; x. |3 t; L日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H' _, L( i( s* x: I7 v
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！公仔箱論壇( {% G5 u3 C1 V: L
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【適合飲用的人】; v' P- S/ |) y, G9 M" u
1.常便秘tvb now,tvbnow,bttvb2 u6 C3 I4 K- j1 L- Z" ?/ m
2.流不出汗
) F9 }+ a. x- t8 a2 x! g, R3.易胖難瘦
8 `: J' b7 }+ {, V+ K9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.四肢冰冷，易水腫tvb now,tvbnow,bttvb1 D0 L* E) I) i9 B) ?( W
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【作法】
: e5 n5 w9 c& z J) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑、熱開水公仔箱論壇# ?, \& q* z. C4 D J
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
) U- r0 X8 K- M; h& y0 ktvb now,tvbnow,bttvb步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
* L u) n+ ^& d. B' W$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
# p5 W s* a" Y- ~+ V( W/ `1 c# Dtvb now,tvbnow,bttvb步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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3 E) S; ?3 s: s5 ltvb now,tvbnow,bttvb【怎麼喝】tvboxnow.com3 u6 x) a/ [6 `! |
■早上起床喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r2 h3 X- ]2 g9 w2 E! N
■中餐時喝200毫升
8 Z$ J2 B' ?1 ]- ~0 h4 P公仔箱論壇■晚餐時喝200毫升公仔箱論壇; H- O- A8 I' _7 J- y X
■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】
& {, G, C8 H- X2 `3 e6 x! T公仔箱論壇※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
3 W w( Z, g* u' n& ^0 R$ Ntvboxnow.com※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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