[生活小百科] 郭兆明博士 - 護眼良方 (字幕)

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郭兆明博士 - 護眼良方 (字幕); M: \4 C% X+ M

0 ~( S; P( R. t* m9 k1 i【方法一】近距離用眼二十分鐘後，把頭側移，遠望二十秒，最好遠望大盆的綠色植物tvb now,tvbnow,bttvb) F7 z: N) K, B: G8 c
【功效】放鬆眼睛9 M: ?! V2 C/ D" a) c

" X$ h  F7 L/ i( t' f" l& _【方法二】以小杯載著乾淨的暖水(例如泉水)，再浸著眼睛一會兒3 ~  F$ F% S7 C6 i' _8 V
【功效】滋潤眼睛，清洗眼部雜質，及使眼部的微絲血管膨脹% u6 ?4 n- R; \0 m
，效果比眼藥水更好. `! C  o# N7 A

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