[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 五體投地功 (字幕)

Anz_Amz

彭鑫中醫博士 - 五體投地功 (字幕)3 P9 W8 u) ^( f/ d/ n1 H

: C9 i3 N! ]9 p9 Z. z# `# h1 i3 v【方法】兩手合十，身體往下盡彎，再如同禮佛般五體投地，然後雙手合十，直腿慢慢站起來。每天練習108次，約15分鐘* u# T$ p9 ?& E: G2 n) O+ O* G1 r
【功效】按摩五臟，加速五臟血液供氧，排解濕氣、廢氣，可緩解色斑痤瘡等皮膚問題，及有助減肥
8 B1 S, u8 [3 R; E4 d
' A. f& g7 Q  F+ C. Fhttps://youtu.be/Aa6RdQ6TX18