自體免疫疾患可不會每次都敲鑼打鼓宣告病人患病。很多人病情緩緩惡化卻渾然不覺。正式確診有可能要花五年左右，而每人平均得求診六到十位醫師才能確定禍首。這主要是因為各種自體免疫疾患的症狀模糊而迥異。是故，對症狀有所認知，就顯得很要緊。
8 H+ |3 b8 @6 R% O, ~$ ?% Z) }tvboxnow.com公仔箱論壇) A5 D3 e$ g% Q& }7 [. E' w7 }; X
下列是這類疾病的常見跡象： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |$ g& Y! A$ \ x
$ U- u2 i# q$ O2 n0 C/ p* S; n
▸腦部與顱部受影響，如：頭痛、焦慮、思緒朦朧、注意力不足。
; [" T/ Y: u- P! M$ ~! Q- E& F% n公仔箱論壇▸臉部紅腫脫皮。成因從粉刺、紅斑，到濕疹、牛皮癬、皮膚炎都包含在內。
* y! S2 u8 q6 L9 ?2 o4 T; x公仔箱論壇▸鼻竇、嘴部、肺部出狀況，如過敏、氣喘、口乾、經常感冒。
r; A6 j, G/ \/ _. e) Vtvb now,tvbnow,bttvb▸甲狀腺出毛病，導致疲勞或亢奮、體重增加或減輕，整個人心神不寧或焦慮。這可能是橋本氏症（甲狀腺低下）或格雷氏症（甲狀腺亢進）。
1 \# _ x' a. Z1 l4 ztvboxnow.com▸關節不舒服，例如：僵硬或作痛。這說不定是類風濕性關節炎或纖維肌痛的徵兆。
' }) w l4 `/ E▸肌肉疼痛無力，或者有貧血或缺乏維他命B12等症狀。你會感到痠痛乏力。 3 ^3 a( q0 k1 V7 ~
▸腎上腺疲勞，會讓你「又亢奮又覺得累」，又或者單純只是筋疲力盡。
% w0 o( t$ P) Z( Z, d& L公仔箱論壇▸最後，消化道不適（也許是得了腸躁）。胃絞痛、脹氣、腹脹、腹瀉、便祕，不管只有一項或每項皆有，都是腸漏症病徵。 公仔箱論壇2 h% [" @ |+ I3 x6 h8 t
tvb now,tvbnow,bttvb0 L* i" W/ @2 a' e
你也許患上一種以上的自體免疫疾病，也許離患病不遠。有上述任一症狀，請勿置之不理。光希望病症並不嚴重或是會自動消退，對你並無好處。你得防患未然，找個能檢視你病史與症狀的醫師。最好對方願意將整合療法列入考量，比如功能醫學醫師。請和醫師合作，為自身及腸道擬定一套最佳方法來抵禦自體免疫。 3 H# s" w& U) J& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `' T( B! G% K2 e9 i
自體免疫疾患鬼影幢幢，一開始可能很嚇人。但我們並非無能為力。我們可以控制局面。讓免疫系統回復強健、妥善運作，對身體健康至關緊要。而治療腸道正是第一步。想同時強化免疫系統，並且讓腸道具備多元微生物群系，得以迅速恢復活力，微量接觸塵土是一大妙方。
$ P2 t, M1 V$ B. T; U; Y公仔箱論壇1 H* E8 Z; c# ^% c
/ Z% f% `$ o/ }( V- A Otvb now,tvbnow,bttvb9 O$ Y/ x. X4 a' O$ Y- Q4 t
▎天天「吃土」
7 f5 _" P3 P# u+ i D; y$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a' w* u6 ]* f8 p+ I3 t: x
如前所示，現代生活讓人體付出代價。細菌自開天闢地以來便已存在，而腸道向來是身體第一道防線，是人與世界直接接觸的最大一塊區域。我們走錯了路，想要宰制大自然，而非生存於其間，導致如今立場岌岌可危。幸好，我們兜了一圈又即將繞回原點，漸漸看出接納根本生活方式的重要。畢竟，人實際上是由泥土所構成。 tvb now,tvbnow,bttvb# ^9 } K, K: `" b
B- A- ?# r, n4 g/ `公仔箱論壇假如抽掉人體中的水，剩下的多半是「泥土」，亦即六十種地殼富藏的元素4。老實說，這概念淵源久遠，一點也不新。「人由泥土製成」，是基督教、猶太教，伊斯蘭教等許多主要宗教的根本見解。就基督教與猶太教而論，《聖經》＜創世紀＞第二章第七節說：「後來，主上帝用地上的塵土造人，把生命的氣吹進他的鼻孔，他就成為有生命的人。」
6 j3 I8 b# q; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n5 a; Y( O: C$ t* k
人類由地球元素混合而成：氧、氫、碳、氮、鈣、磷，再加上微量鉀、硫、鈉、鐵、鎂等。一切元素合起來造就了有活力、能呼吸的人。儘管我們寧可自認為從遠古以來已變得繁複高雅得多，實情是人自降世至今，基因組基本上沒變，而微生物群卻每天持續演化。
( L8 j% u4 {0 L5 M
& S1 a$ S3 Y0 g7 n" p, X8 j* S' R0 r我們不能再自視為寰宇之主，而應向塵土好好致歉。想與四周微生物和平共存且活得健康，唯一方式就是讓步，實行土療，並「吃土」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d2 A$ F* |9 G+ i! ^% ]
5 F F" Q9 i6 W& r7 S
請注意，我所謂「吃土」，不是真要你挖一把土來吃（這個，不完全是啦）。誠然，土療療程有一部分便在於，天天都得微量接觸泥土與植物中的土基微生物。不過，請你務必聽我的勸，不要拘泥於字面說的「吃土」，而該欣然採納背後更廣泛的人生哲學。我和病人談起怎麼使腸道回復健康，都會教他們這套總綱。學會之後，就能以略有不同的角度看待世界，以及人在其中的位置。而且，我不只是嘴巴說說，還身體力行。
5 d! Z( D$ a* @" s3 Ttvboxnow.com( ~9 b- D/ u4 N7 l4 q
1 Y6 e$ C& _" D' V" n# [7 }2 I! h公仔箱論壇
$ y/ f( ?. C8 p$ }tvboxnow.com▎現在，就讓我告訴你，我喜歡怎樣開展每一天。公仔箱論壇: P- ]4 g1 N; c3 S1 W
a( Y: a$ V" ~. ?tvboxnow.com每天早上七點左右，無論晴雨，我和太太會牽著家裡那隻查理斯王騎士犬「奧克里」，沿家鄉田納西州納許維爾的社區道路散步二十分鐘。這段閑靜時光，是用來喚醒身體、促進血液流動，隨後才好應對日常安排。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \, k- s3 ^8 C, y' r, ^- F
公仔箱論壇7 \1 h% A( t" G4 ?. |0 V8 F+ h
清晨這一趟，也是讓奧克里做做保健運動。我們鬆開栓狗皮帶，看牠蹦蹦跳跳，衝過泥濘水坑，追著松鼠四處跑。走了約半英里（約一．六公里），我們調轉方向，奧克里也邊跑邊跟上來。 9 y' O6 O& h; K3 u6 k8 q \3 G/ P5 |
/ o; J* e c/ P/ b J4 Y" G7 A, \- etvboxnow.com回到家，我們從車庫進來。在放奧克里進到房內洗衣間各處前，我在台階上身子一低，把牠抱進懷裡。牠的身上，少不了會沾黏樹葉、花粉，或塵土。我拍了拍那一身栗紅色與白色相間的毛皮，再一把抓過腳掌，將泥土刷掉。這麼做，也讓有益微生物透過能吸水的表皮層進入我體內血流，而有下列作用：
- n. Z) H: l& A! }公仔箱論壇
2 d2 T+ h; S- r; u P- G5 ~ @tvb now,tvbnow,bttvb▸增加腸道既有的益菌數量。 tvb now,tvbnow,bttvb7 E! ~/ G6 y% O5 Q% u8 M
▸教導這些益菌如何應付周遭病原體。
6 [/ a( _2 y2 {& P▸協助身體產生養分，如維他命B12及K2。
8 c: ]# }4 w" x9 @. U. I7 _▸支援消化及礦物質吸收。
: v8 z3 a8 d9 ~, p公仔箱論壇▸減輕發炎情形。
2 G b$ {, h4 \) ]" r1 R6 S▸幫忙治療（或預防）腸漏症。 公仔箱論壇* U' o- k0 |& z
tvboxnow.com2 i! b! Z7 C$ l3 Q( o5 U
我從小就養狗。多虧了一再帶狗散步，而且大量觸及狗兒腳掌的泥土，我才能累積與微生物的微量接觸，有助於消化系統避免過敏。其實，醫學研究證實，小時候養狗或養貓，會使過敏風險減半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g6 d' d' x! k0 G5 r. p+ G! T% n7 d
tvboxnow.com' g/ w0 P' O T( E
tvb now,tvbnow,bttvb/ u$ ^* P7 V4 e' `4 ` u( ~
4 _' b' ^2 ?. v( l; a ]: S
8 d" \2 h% c: X
7 y% V: }( @; A* xtvb now,tvbnow,bttvb
% ?) i) K$ ^% a- e+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |! _) a. A4 Atvboxnow.com健康／喬許．雅克斯（自然療法醫師） |
發表於 2017-2-12 01:50 AM
| 
