[健康資訊] 如何避免遭受痔瘡之苦？

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如果你患有痔瘡，你就知道它們是多麼令人痛苦。導致痔瘡的常見原因有懷孕、便秘、不當排便習慣和肥胖等。與其費力治療痔瘡，不如改變生活習慣遠離痔瘡。
8 S0 O' y% K6 P/ w6 O( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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多吃對消化有益的食物。堅果會加重痔瘡。攝取富含纖維的食物，以防止便秘。便秘會使你排便困難，增加罹患痔瘡的幾率。多喝水。
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8 A6 X; b7 n& F/ S, g$ Dtvboxnow.com如果痔瘡痛得令人無法忍受，嘗試用冰塊冰敷來緩解疼痛。冰塊有助於消除痔瘡腫脹及舒緩疼痛和瘙癢。
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! u) R5 ]7 `/ X9 c0 ^' G; Q5 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m! U1 r: U8 k* m7 b- ~% O; t  l6 G$ S

( Q: h, q8 @: [+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要太長時間坐在座位上。在早餐桌上讀報紙，而不是上廁所的時候。公仔箱論壇4 d8 C* k4 F; t1 ~

% u5 i7 a) D" h; x0 X公仔箱論壇每天鍛煉。運動能夠讓你的心臟和血管系統保持健康。
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1 w5 B9 W' i8 x2 m% q使用草藥補充劑，以保持血脈強大和健康。（摘自“自然力量”）