中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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- y- h1 [: R+ D& ^. g+ ?【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
% C! N& _6 N7 r7 G& [' Z- v( ttvb now,tvbnow,bttvb【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效tvboxnow.com6 `% A6 `& z, I, f
公仔箱論壇/ d; k+ Y; R" z+ |, r* x
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發表於 2017-2-17 11:56 AM
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