返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)tvboxnow.com0 H# V" c1 L. \3 I

' d+ A( F6 o+ jtvboxnow.com【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
2 U; N. H. N1 H$ v& ]/ ?/ @6 ]5 g公仔箱論壇【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效
2 P  y3 P1 v' ~& itvboxnow.com0 D4 l, z: g2 D
https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY
返回列表