中里巴人 - 跪膝法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb; f/ x* [( b% B. r7 f
) F7 Q' v7 V( m/ g& i" L【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上,以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
5 q* M ~" S$ h" k- E公仔箱論壇【功效】引血下行,治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓
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