[冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

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中里巴人 - 跪膝法 (字幕)公仔箱論壇6 Y% A# U; i2 H! N4 I2 `

) H! T; Z7 Y& v! R+ s: W; ~【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
9 @! ?2 t, T6 i【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓8 T+ U4 T: b8 A

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