中里巴人 - 跪膝法 (字幕)公仔箱論壇5 ~6 O# @4 I& u0 u6 K0 ^
* M, e0 a5 \' y G【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
) t2 E8 x" p3 [- j【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓. s' W3 T8 T4 [3 E# a8 z6 B
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發表於 2017-2-17 03:51 PM
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