[冷知識分享] 中里巴人 - 補腎法 (字幕)

Anz_Amz

中里巴人 - 補腎法 (字幕)' R8 q( E$ P" i
公仔箱論壇" `/ _/ b9 U/ g/ w( T5 V
【方法】站立，挺直腰椎，以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣，立身時吸氣。每天做10至20次% O8 {1 P. i, c7 @, W
【功效】補腎tvb now,tvbnow,bttvb9 z& V" L% d1 }! y2 d# b  T0 W

, V" G4 @. d# E6 f& |( \. _
0 e; Z/ P9 |$ r+ M8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {/ o0 p) ^3 `! P: @; B7 _" @tvboxnow.comhttps://youtu.be/QrRdZK3iFr4