每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。
: x2 E: S" o" U: H3 S- n6 j" o% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r6 q2 G6 s1 Ttvb now,tvbnow,bttvb牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險 tvb now,tvbnow,bttvb- X6 Z, Z! l/ m0 }; J
0 b+ b: M2 y) B; }tvb now,tvbnow,bttvb近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。
9 |0 E$ l$ E7 B# B j4 f+ U, y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 f9 c$ d! d, r+ @( q; k, x6 h8 w
日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w6 F. r5 U2 d, x N& o
. [) G' p r6 z7 ]0 w- Y6 ? a公仔箱論壇《清潔牙刷的方法》
7 z1 ^/ v% j v* m# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& [3 S1 B/ v# y% a% [8 s
1.紫外線殺菌 ) D9 h! o! [/ u! j. V% n; }( p
牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。
5 C n+ N6 w- T5 G$ |6 @' etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 B% D1 R) P- `$ t( Q& O
紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。 / L0 Q @( a# Y, y0 o6 a
" C- c& L/ E! htvb now,tvbnow,bttvb2.乾燥 ; y" P( }- c5 E$ N
如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。 tvb now,tvbnow,bttvb, \6 E5 R5 V; Z) Y/ E
: q. W2 D3 N. Q6 ?公仔箱論壇充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。 tvb now,tvbnow,bttvb/ i* W. f! `! E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \& F/ ]( g2 w5 c/ h9 m8 l! u
《定期更換牙刷》 , r2 V2 E: y7 `8 J
9 u0 T2 z4 \# O/ I3 L1 b0 o
日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。
0 C. M% Q1 B) T4 a. {
0 C# o5 V7 d9 d) |0 g$ k還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。
( n9 I1 @. K% o4 k- s$ ptvb now,tvbnow,bttvb, L: |; f# K5 G; H
" C1 M2 z9 ?% {: K/ L7 rtvboxnow.com
! F$ S9 @. W; \' x2 g" R0 Q) @tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 W$ Q6 K. c& X- [+ _' s6 d
公仔箱論壇7 b& j+ s- H% [& n p; _) G
9 t) y) [. F" j公仔箱論壇' [" }5 U- ?' A7 S
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
