淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩& X3 t4 e% {* T5 K+ _, [
* I1 }6 S) t# p6 R5 Z! e! v1淡菜用清水浸片刻,清洗乾淨。
1 {* p1 t5 C& r1 o; |) D2洗乾淨瑤柱和金華火腿。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W* Y+ d$ ?8 m
3南瓜去皮,去核,切厚件。
- l* a- u2 Y! X/ n4洗乾淨瘦肉,飛水,再衝乾淨。
$ \$ a y) H* R; e" bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5燒滾適量水,下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片,水滾後改慢火煲約二小時,下鹽調味即成。 |