[中式食譜] 淡菜南瓜湯

master789

淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
0 W* W' q. E- Ptvboxnow.com公仔箱論壇0 p! w+ C- Q7 {
1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
* D0 n) E( n+ n* |8 f4 [2洗乾淨瑤柱和金華火腿。8 y; t. [" S' E2 X: N. y
3南瓜去皮，去核，切厚件。tvb now,tvbnow,bttvb  Q% x3 n9 C) \8 U
4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。
  c- g& N) Y3 j* q9 {) J& K. btvb now,tvbnow,bttvb5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。

tonyyyf

thank you very much
% T2 \! I( [$ Si wii try it