淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
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0 g6 B! \: [6 ?tvb now,tvbnow,bttvb1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。tvboxnow.com# O& r* K& _. X
2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
& w8 N* Y. u& t, W* p' n5 t3南瓜去皮，去核，切厚件。# t0 B. |) Q) v7 U; D
4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。
+ u: t# C' Z1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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