荷葉、薏米、赤小豆是常用的去濕食材，我最近加入了藿香、薄荷、麥冬、羅漢果等做了即沖即飲的「荷香淨飲」。當病人見到此飲品的功效註明去濕生津時，就好奇的問，為何一方面去濕，另一方面又要生津？「津」和「濕」有什麼分別？
: Z! t; Y" Y5 _: c; \ Q/ @tvboxnow.com
% i+ p, m& h+ K6 T3 r% ?; C$ _6 L* H津是指津液，是中醫專有名詞，根據津液分布的部位和性質，它的功能會有不同之處。舉例說，進食後，食物中的營養會通過脾胃、肺及三焦等臟腑，化生為有用的物質。在血脈內，是組成血液的成分；在血脈外，會遍布於細胞組織間隙之間。另一方面，津液也可以是一切體液及其代謝產物。尿與汗液均由津液化生，並對體液有調節作用。至於體內的濕，是指水液不能正常地運化，積聚在身體內，流布在不同的地方，對健康產生不良影響之毒性產物。
8 m" U G1 r3 j2 T7 v* u5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {1 {$ N8 _+ [% f E一天重幾公斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X2 _2 S( k9 G4 ^3 T
4 q+ e$ G$ ?+ d/ w9 |& C0 c
香港的春天乍暖還寒，時晴時雨，香港人又經常進食生冷食物、長期處於空調環境，運動量少，影響身體氣血的運行，新陳代謝緩慢，積聚成濕，最常見的症狀就是水腫。tvboxnow.com& Q$ z/ d% x+ E& H; I) u9 i
5 j% h' Z# y2 ]! s* P, m- X7 V1 C公仔箱論壇要知道自己是否水腫，除了早上起床時看看面部眼瞼及四肢是否較浮腫、穿鞋時是否覺得腳的尺碼大了之外，還可用手指按壓腳踝內側皮膚，再放開手指時，會發覺皮膚要等片刻才可以回彈；如果水腫嚴重的話，可留意體重會否在一天內增加幾公斤。
' Y9 w; p v2 U1 Z" btvboxnow.comtvboxnow.com% i2 Q3 N0 Z8 Y' U p1 r2 A& _
水腫一般分為外源性及內源性兩種，外源性可以是很多外在因素引起的，例如坐長途飛機後、經常捱夜、勞累過度、藥物副作用、飲食不當等。藥物如利尿劑、胰島素（初用期）、部分消炎藥等的藥物反應，此外，進食過高鹽分或糖分的食物也會使水分滯留體內。
8 v, a# D+ }" y公仔箱論壇4 Z0 x) d( O2 c& V) f
外源性的水腫，如因藥物或飲食引起的，只要停用相關藥物或調節飲食後，水腫情況一般可以改善或自行消退，不會造成嚴重的後果。- f- ` w% m5 t
% ^( f3 J) s! W. m( j% r3 W* {
內源性水腫一般是患者得了某一種疾病，如肝病、腎病、月經前或懷孕期的婦女，亦容易出現水腫的情況。& ]7 r1 e1 i# T- }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `/ Y8 e" g4 W5 N
分為虛實兩類
# H# ]" a" l5 e7 l$ g7 r公仔箱論壇
2 [# `" V7 s) P& e9 [' y; C5 V$ e2 u中醫又怎樣看水腫呢？從中醫的角度，水腫分實及虛。實性的水腫是短暫的，例如感受外邪，像天氣的變化，受了風、寒、濕邪，在潮濕的地方居住或活動，加上本身正氣虛而引起的。水腫的部位一般是頭臉部、胸腹部、四肢甚至全身也會出現浮腫症狀。只要得到適當的中醫調理，注意飲食、運動和作息，就可增強抗濕能力，令症狀消除。
, I' c: R) e- ?% J. [tvboxnow.com
: v; y- q3 e* H* h% f% f虛性水腫則與體質有關，既可以因為先天體弱，又可以因為實水失治，慢慢就會形成虛性水腫，引起脾腎陽虛的症狀。
{9 U Y1 ^0 D2 m
( g) J/ |/ P! {5 y9 q4 M- L, x$ wtvb now,tvbnow,bttvb脾陽虛的患者表現脾胃的問題，例如食慾不佳、容易胃脹納悶、大便不實而質偏爛、面色萎黃、精神疲倦、四肢不溫、小便量短少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g1 d Q% `; ^+ v" S* N {3 P
j: `' F; B1 k2 _# e1 t2 {/ j6 N1 atvboxnow.com腎陽虛患者則會有心悸氣促、腰膝痠軟、畏寒、四肢冰冷、面色偏白而無光澤、尿量不多或夜尿頻的症狀。
" E! v. g) z q7 Q$ d- I" L- d3 b- otvb now,tvbnow,bttvb
0 K, S) m# r4 Q: W2 Y7 Gtvboxnow.com如何可以消除水腫？下回繼續 |
發表於 2017-3-13 06:52 AM
| 
