[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n5 R) [4 m( M" ^$ O3 u

$ ]" i  j* T& Z3 Jtvboxnow.com【方法】坐於地上，雙腳曲立，雙手抱緊腳筋，無思無慮，約5-10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb3 P* W8 K% I& O' ?0 C: s

( X" H. v$ i" D* l- {; Z6 z【功效】主在聚氣胸腹，儲氣丹田，儲備往後氣運任脈的能量
! R( a  k3 `* o( g4 ]
/ c" g- O  j6 u+ N) z8 U公仔箱論壇