[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
0 S4 B( R. E" n8 `$ C& Ttvboxnow.com" l4 h. d9 \/ A! _3 e& E
【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可* W: h) o7 I; g% G9 r. y, y& X
tvboxnow.com" k: p9 c) ]# {* h! R* M* n" c
【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩4 P& e: q( d0 K! q9 Z. E
tvb now,tvbnow,bttvb, R* r5 N( P$ b( m