女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇$ Q/ v, e+ G& J$ [* ^
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油tvb now,tvbnow,bttvb" Q' z( ~8 {" D6 Q0 Y8 K
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良5 c* D$ V# s* B0 Y0 w/ `3 g
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。7 A, n+ P0 E6 V
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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1 l( {4 m: G/ k0 d對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `9 t3 n3 t( Q' C
1 F) Z. x" N5 y( stvboxnow.com對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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" C' m2 y9 n- S+ c! b [公仔箱論壇中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）0 [, \' z1 L' p* v
+ e0 ?8 w$ D7 h; u- R/ U1 N公仔箱論壇材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。公仔箱論壇$ t$ B/ N; B# r7 f
( |4 a2 Q u9 Z+ t; e. i; ~5 ~tvboxnow.com做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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6 p, ~) i- O- D) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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6 y: V- V5 T5 c（當歸紅糖薑茶）
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S+ o8 w+ l1 |' S: V; { R g( Z! F
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。' y" n; t2 i$ V; Z
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。. u& M3 ^7 e$ ~
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（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。公仔箱論壇2 c9 @9 X9 O" d/ t2 C
! L# ~* }4 }3 s7 C) d& |' q公仔箱論壇功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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5 K7 b! v: L4 p, e: _$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（關元穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n F+ z( z, Z. @+ ?1 t ^' Z
. W6 q; a9 X6 z3 rtvb now,tvbnow,bttvb位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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, {3 \3 q) }8 d7 j7 F2 Stvboxnow.com功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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