女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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- `$ c F, b- \* D痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油7 v, L5 ?6 @ Y4 @+ @4 J* |
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良tvb now,tvbnow,bttvb* ?+ z3 J5 U+ F) @& V
; ^) Z, L% C# |# w: r+ t' Ltvboxnow.com痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。& b0 o4 y* F6 [2 \- h. k
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。公仔箱論壇! G) G& J, a% I" f; G: y, U
3 _# I5 ]$ g9 Z W: P n$ btvb now,tvbnow,bttvb痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用tvb now,tvbnow,bttvb+ O( l# k! J8 W; H1 g4 C0 }2 Z5 [
# c- r; N& F: o* }* a+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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0 H9 _5 Z c! r% y「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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) X* g. _) s3 o+ u公仔箱論壇吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
# s. x( Z8 W9 ` C, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~8 S" s5 W5 ]# b3 A
對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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, Y6 E, \$ H$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。$ J. D5 a0 S4 N) y
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（玫瑰益母草茶）tvb now,tvbnow,bttvb5 b4 l! ~) S+ V7 v z0 Z
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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$ g' g/ W/ q) k做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。公仔箱論壇3 q% [9 } b) m$ {* U: U
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
' b& _9 K) X7 a, ?" G$ W& T# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C4 ? s6 Y; F（當歸紅糖薑茶）: }* e: D$ Q4 L; ?
9 T) a! ]1 [& E2 S8 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。# p$ }8 H Q; U
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a& g) s- O+ j( i
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。公仔箱論壇& N0 D( e( \0 D: a4 Y
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：tvboxnow.com7 `3 s# P5 l2 Y, Z$ M
1 T( D+ O- p. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。公仔箱論壇0 U% `; s: |7 N6 G
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（關元穴位）：
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0 m( ?" l- J3 v U7 x: |tvb now,tvbnow,bttvb位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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