女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
0 R) V e# ?' l9 s9 k. q' y
3 d/ A/ e& m3 T" E5 J# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油1 Q5 t3 |) \, O
tvboxnow.com4 m8 d, y& x1 m; u& }* b- b. `
有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良tvb now,tvbnow,bttvb5 Q3 W! d) r; i$ c% F$ O
x! C; a% B6 s! z( e. M痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
- e9 E t4 Q; v H# i$ @- e" u( ttvboxnow.com
' H2 o% l P2 w3 D( K& ^8 ?就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。' y* |' t: S" f6 T" \+ h
. d. w# L2 R; u' Ltvboxnow.com痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用公仔箱論壇- E$ Z- b$ R7 n; L* Z0 I& X& K7 |
O. B u2 Z0 R P* ]' j4 s, W( S對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇& Q* b% p9 E: G9 h
% O N! T! ]" x- X- [9 [; X- ntvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油tvboxnow.com5 ]' c( A" D$ S" y9 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I5 V- N4 \) t* W: ]
吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
# D6 O0 @" L. ^4 ~ K W公仔箱論壇
2 o1 P# c: S. J. e4 \對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。! j1 }) V/ F' q4 \6 a) T& z" F
' U( w0 d' D6 Q8 q' ~5 F公仔箱論壇中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。7 j8 I# ~& J) U4 v' E/ B
& f% G% i( V4 ~" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（玫瑰益母草茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s" \( u: V+ }! ^
公仔箱論壇" P1 @7 @6 L1 J2 l* `$ E
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。5 `8 T- c- n S
6 x) k6 t( I- n做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。- C/ _7 w. {9 M) M
tvb now,tvbnow,bttvb2 n6 g" L7 e. n9 g9 U# Y
適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。tvb now,tvbnow,bttvb' Y* Y" F' O/ M
& P7 `8 c; t/ ~" ~: w! u3 |$ F9 p
（當歸紅糖薑茶）tvboxnow.com+ r* U. T: }% x) h% ~( Q p; Z
% x# {7 X3 S9 ]tvboxnow.com材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
# `' {2 J) J8 G2 _3 \4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {' H/ Y+ L' r- ^7 _
做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。' x; l/ d& K/ X9 j% g% C
9 p% x& p( z; otvb now,tvbnow,bttvb適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
, h* K. s1 M; ntvb now,tvbnow,bttvb" y/ n. k; g- @' H& z1 D7 x6 C2 @
此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y" z; l( o$ O" x: F$ o O
8 N- g) N! g4 I% r# x+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三陰交穴位）：公仔箱論壇* E" D6 @/ W! _* v4 f0 N( K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M9 o" b# @/ ?0 j5 O2 f! Z
位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O) Z; s6 |" q
6 }/ x+ p0 a; D9 J4 M6 Q& ?tvb now,tvbnow,bttvb功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。tvb now,tvbnow,bttvb. T% j& ]- g2 M2 }$ k/ E! y
8 j) W' N9 {2 e+ P9 x# l（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb/ W) G* S4 L" G; Z. i- v# Y
! c1 }. C5 T, e9 W( k tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。公仔箱論壇% R; B7 _3 g/ H C/ @- t* { Q
1 k4 T6 B% b5 Z* E0 l# itvb now,tvbnow,bttvb功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
| 
