女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S7 z% P+ f; b1 q/ F
) |% S7 p' |- A, A1 Q* {痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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+ w. g7 ^% o7 g) ftvboxnow.com有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良公仔箱論壇$ b7 j- O- m/ d
9 ?% A/ ~8 ]. @+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。9 F- K( x/ o+ v* S. T$ A% c8 w
, N) u9 G6 T8 ^3 H9 ]就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用! B0 W; x+ w% C6 s% [
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。+ w4 d1 o) S* y/ c
$ P7 `$ z1 _) ^6 dtvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v! z |5 Z' q3 ]0 `, @4 ?+ @
; J( H; {" F n8 S4 z吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。公仔箱論壇: n1 k5 f; t- S# r
/ L! f, a" S+ V對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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& W" a' P9 K3 Q$ \% n8 }- u（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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% n7 c& t- M2 N7 j! f- Itvboxnow.com做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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* _: w1 M/ U% s$ \8 N; } h( G7 @ g Qtvb now,tvbnow,bttvb適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。tvb now,tvbnow,bttvb# G# I( S0 y. V% X" M
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（當歸紅糖薑茶）tvboxnow.com; l4 g( x! o: n2 E
* V9 O: k4 C- x0 z; ctvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R3 r% Y) M: b+ u E- Z
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 k6 T# ~0 n/ S' Z7 }
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。- _% P) J5 k3 Y2 S5 m' Y) Q' j$ _4 a
' B6 c, o3 z6 x. M% X) f公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。 G" e& t) W4 M
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（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。* V4 v+ k2 V7 P* C1 z( W
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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9 k: i/ K) O& R& `' ]' f" G) y5 y公仔箱論壇（關元穴位）：公仔箱論壇" `+ I6 y# Z( e) V+ [
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。tvb now,tvbnow,bttvb1 `, p3 b( d' x4 X
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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