每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，
! C. [/ I/ E% L5 H2 H- F% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
! a) [" y$ m) W% O1 V# b/ Vtvb now,tvbnow,bttvb但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
& Z6 u V! X7 b) q- U. F* H2 l
. a$ D9 i- m, @3 [* B首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
% k$ X; T8 d$ X3 H) o- G% d( B公仔箱論壇此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
- [1 V: F8 h8 H' K& ^3 n1 b
1 I9 ]$ {% @. l- Q* O- ~# u9 v* D一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化
2 m5 T5 [; F7 Y% B2 |0 T7 ~% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。
, X2 c2 N9 ?% Z" e. v( ttvb now,tvbnow,bttvb當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，
5 U5 F t8 {! o; g9 _公仔箱論壇製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），
4 z+ Q& {/ H M$ M2 O8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
4 b6 L& o) M% v Q- ^+ {公仔箱論壇
& _6 {' Y% r i8 j! ]5 P6 K! F而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）tvb now,tvbnow,bttvb2 L5 E; N' y" V! d( f; ^
實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，tvboxnow.com' s2 p! i) I1 B l3 I9 \/ s# g
經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，公仔箱論壇. E, E& h* e+ M: F
其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z. U" q8 S0 Q f5 u3 {9 a
所以還在等什麼呢？
d* h) M) p! S# M- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
| 
