緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。
" y* Q) A7 m, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R4 C7 A1 b5 s/ x. C0 G
175個神經元 連結呼吸、身心狀態! B' m# r5 |+ ?
: s3 ?' b4 Y3 c1 e美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。tvb now,tvbnow,bttvb' x. K9 E+ R8 x/ \" O1 }3 }: z
' G5 W% t3 }+ e, ^% ^' k! {6 Ttvb now,tvbnow,bttvb研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。
3 i$ B* s" k; Y8 |公仔箱論壇公仔箱論壇 C" F- R+ E( H8 G# x$ e* F
這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。1 K( f, c8 Q5 B Z5 D
& D: W- {# i Q4 {0 l+ `# Z運作過度 就會引發焦慮、沮喪情緒
( p2 ~+ l p' V# a/ r- t; J# x6 j, B5 X) k& D/ `5 J
研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。
8 a# R! p( \8 V9 Y+ Q9 `' r' N; q Ltvboxnow.com公仔箱論壇& ^# ~& ~) i/ L* ]
研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。
+ ]( ~% H, w- L' u H2 e% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L8 s9 O q' w+ A5 C$ {2 `! [+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d* y! j- a# b4 b! T
# [( ~0 t3 d, W) e公仔箱論壇
5 w- n( ?, ]" [# n
" r _1 T# |$ G0 } y2 J5 U$ l8 [2 d
9 D' h0 `/ R, x3 G' M) k4 R1 e公仔箱論壇tvboxnow.com" i# N$ ?4 I0 n/ w* T- a8 }
健康 新聞綜合報導 |
發表於 2017-4-19 12:15 PM
| 
