綠豆薏仁湯1 |( t5 y7 p# E9 l2 ]0 V1 a
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕0 G# x/ x) M& ~/ R. \3 e: `
身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌" m9 U* \: t; U8 @1 d% D
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
1 I8 O/ z6 W% p, x* T0 e公仔箱論壇把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。tvboxnow.com. P! o! D. g3 r4 Y$ M& |. l' ~$ i
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豆腐味增湯
7 R) [6 p% {+ C( @) X8 S2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
( o) f1 _2 E5 X- } Z' u ntvb now,tvbnow,bttvb別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經
& q# O+ Z" |$ a5 C0 V接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常
' }- D7 V, |& v" m7 _8 [5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老tvboxnow.com/ ]( d: n# p$ e& ~
化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物5 R2 z6 U6 m. t" f2 ?& Y
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
% d8 f/ a4 F1 p' u素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！: ?& d% v: P s' {! e3 {0 S0 v
) J& A' Y8 T* p3 H4 Y3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
4 I5 J6 \* ~, l" i5 I5 ^ O綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中tvboxnow.com: J8 R% P# e3 `; q8 w# x/ w
含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體
. ]: _/ F e0 R6 X0 F' d* z2 ?內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾* a% U/ b/ J/ S( T/ b
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，
" Q$ s8 a0 E1 O9 Y' vtvboxnow.com提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。" n; p. p3 [$ _( ~ ~6 Q" U& s
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枸杞茶 E9 Z9 i$ h0 G4 [$ \' l+ S; |% P, b- [
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、
+ q" Y8 ?. A- @: O3 |) Y- q9 d公仔箱論壇鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，公仔箱論壇% n0 U: y" ]. \9 E
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb# q# O9 t J* x* g' o$ F
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。1 Z8 e6 h- H3 X% r) N6 c
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菊花茶tvboxnow.com4 @ ?8 x- I$ D+ C+ J
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來
& ~# H# i0 o- @2 i/ v, W# qtvb now,tvbnow,bttvb喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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) f5 ~2 T% `. `" u& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決名子茶
9 X- U, r& w5 g* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，
/ t& J) |5 `5 f' ]tvb now,tvbnow,bttvb若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有tvboxnow.com! f) w" s' {( W& Q. j. t4 ]9 T( S
效果。
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杜仲茶tvboxnow.com0 F% ]- i/ d. X8 z+ b% t
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背
7 D" |; _6 ?9 D痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
) H- Q% b3 J* w+ H% b期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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