材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
9 D: `5 u6 y% H1 U備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)tvboxnow.com% \- F& B9 I' B
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做法: 簡介 :(1人份)
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先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚9 O2 j- h. E6 U" y# |: Q% b; x7 G
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 公仔箱論壇/ Y5 i. T. F* R3 ]7 K
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |