材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
* b9 J9 A& I; _) F4 _% q備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
% U! ?* f! u1 B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" l# b1 r6 s, q9 w" i# {
做法: 簡介 :(1人份) / F' [2 C6 L0 | L+ j# i D
0 m3 S7 U. u% @* D( C- [/ m" f公仔箱論壇先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚
+ G" h4 G# o8 |3 v! itvboxnow.com
' c+ X% K8 v( r" j a/ v* S8 Ptvboxnow.com加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
5 h- \( }5 V7 q V+ @
0 ]6 q3 l6 H1 m u燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 1 Z1 m, `0 r/ |* F% a
公仔箱論壇6 K3 T1 `9 l. N
翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |