材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)公仔箱論壇) V6 q$ L. j! R) o4 U
備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)tvb now,tvbnow,bttvb+ ^, @$ e& R5 V) l
" G7 O* R" O7 p+ z+ X# Itvboxnow.com做法: 簡介 :(1人份) 公仔箱論壇1 ?) G" O7 ~* i+ F5 O# Y
- d+ p" W+ v$ A) ?# Etvboxnow.com先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚
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% w: h" n- o1 ?, t6 {# x# w8 _公仔箱論壇加入馬臣芝士及莎莎醬拌好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U+ k. r& S0 } h; c
3 B( ]& T/ _0 e) F燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 tvboxnow.com1 ^1 l1 ]2 X4 D
2 X F: F' `$ ]9 {4 N; u公仔箱論壇翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |