上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！tvboxnow.com+ d( z" J- |# H3 x; \
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07:00 起床
: c$ E" Z6 g( K7 _9 Y L7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com$ E5 _. C3 o. X* v9 P
NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r( m$ U$ C% t! e8 M
; @# ~9 ^+ Y% K0 x% A. P& s0 etvb now,tvbnow,bttvbOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb0 x, f, v j( o9 _" U7 N" v9 r/ d/ X7 B
% A6 z1 W3 z4 R& {09：00 上班途中公仔箱論壇 N( J. Y) Y+ E4 l
& z/ l& U' @1 Y; ?2 i* l公仔箱論壇NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~9 }) G7 H$ _4 @
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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) W9 K( r- l7 D5 {) d5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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3 O' P E' _2 G' X3 POK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。公仔箱論壇' ^) F- ^, H2 y H, _3 n
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( @7 o4 N& O- i( \. U; y! A15：00 下午茶時間tvb now,tvbnow,bttvb0 Y! B1 Q: j1 a
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！$ ^# v9 {7 s: z) Q; @# Q% t' [
8 O7 c a# v- A5 U8 z; Q n" }) N公仔箱論壇20：00 下班 X; H' B7 A6 H F( d/ ^8 K: u
9 r$ T1 l0 d+ @& Q& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間
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0 B7 [/ m: y, _1 n; Z ?0 @8 tNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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6 E/ e- S4 F2 f0 B4 ktvboxnow.comOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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; L+ ]! O+ A; x/ T健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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