上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中
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% U i& H( j4 b# c, hNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~tvb now,tvbnow,bttvb% c) K6 U% Q. h. n
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
4 V) g6 \ Y# H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |3 k! A0 g8 O6 g) w
12：00 午休時間tvboxnow.com% x7 t1 I. M; z; Z+ X+ Y
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。公仔箱論壇* h: t9 ?# A- ~5 v$ T
]9 `& [- G0 g4 h公仔箱論壇OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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* d* w1 a# X2 Y. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15：00 下午茶時間4 A! I/ Z( ?% I( ^7 @) x
* H6 L; a k9 x( c( W公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！$ q4 ~1 _( w8 W& T" b% o
2 M, T; _; `0 i1 w2 cOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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2 w* ^; g; h, n' ^- o9 T# X; J* htvboxnow.com20：00 下班TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l2 T# Q3 x/ F, O
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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1 I+ j/ Q! m+ L/ o% b# tOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！3 e7 D- ^! g1 j) T, m; L7 q
0 L/ B! u+ h( W1 {: R: o: k, {公仔箱論壇23：00 睡前時間tvb now,tvbnow,bttvb6 i5 ~3 p0 y- Q' M8 N
$ q" b4 y$ q, Ntvboxnow.comNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～tvb now,tvbnow,bttvb5 [0 r) V/ O& @3 g1 Q( g
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！9 w4 {/ H! g6 @' @" d$ C% F6 k
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) {( P* r4 m7 S& Q7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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