上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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' L, u+ E- n$ `3 N3 Mtvboxnow.com07:00 起床公仔箱論壇$ C+ J8 [+ s" N& C9 v8 k
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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5 R: i2 C* r2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。09：00 上班途中
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9 Q+ C2 D9 e9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~+ S; t: D( D% [ b5 t$ I0 j
% }+ u6 r8 q/ Q5 Q& B" [tvboxnow.comOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。公仔箱論壇* C+ u8 q6 V8 k! Y) b- d6 }7 I
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12：00 午休時間 `' G# u1 K1 i/ `1 o
7 E; O+ B+ ^: b1 T2 o5 A& p公仔箱論壇NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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+ z! x# E2 E. I* z! O8 C/ `/ h公仔箱論壇OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y% J c* g; U5 `' T* Y
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9 b7 U( y8 M9 c d3 C$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15：00 下午茶時間
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^4 N+ k' W3 e6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！1 D* _" Z+ U* y* z! H- Z
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
9 s- y7 T" _% t公仔箱論壇tvboxnow.com$ T$ b: w# q4 R3 e) S
20：00 下班
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9 B9 S* \) t( i# W7 X L( N! Z% [tvb now,tvbnow,bttvbNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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5 B6 V' o) K4 S/ A8 ^6 Y4 }tvb now,tvbnow,bttvb23：00 睡前時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e @ n( Z) e7 n6 g: A0 i
% d1 j" Q# T+ h" @& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～5 o1 @1 P, \5 p, P u
`. u# T- n( }8 I( I: L公仔箱論壇OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！4 h9 |9 Y# M: C& r& z
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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