上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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6 g& u0 q7 A$ |07:00 起床5 n# \7 R' S4 `: B) z) P
: ]) {& x: J$ w$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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" R; N' b& f2 E9 J! o公仔箱論壇OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。8 u2 ]4 K3 A/ ?( |* j
% e N# m, Y1 {" j09：00 上班途中
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4 H: C/ x' H- d+ H$ W0 mNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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8 j- R- o" `! @; m) E! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
0 s3 I7 R! y8 q; @6 J% e) U+ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \2 u! Y5 O* P* E3 d) } w9 t# I
12：00 午休時間$ E/ V- ^, ]1 v4 z1 c
" M. E0 c$ b# C公仔箱論壇NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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& |3 E/ j2 o4 x1 j1 ~* O6 L& p公仔箱論壇15：00 下午茶時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s5 C7 Y' \3 r0 d8 N( n) t. E
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！6 e' L% p! B9 T, K% G' p, L6 ~* @
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班
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4 c( m- L2 ?; ]3 X5 I0 mtvb now,tvbnow,bttvbNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！+ p' Q m" @; C" S
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23：00 睡前時間8 d ?4 I! P8 A6 J; L% L
. C# ^) Z2 e1 q公仔箱論壇NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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6 j- a K' {- G/ Ytvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！tvb now,tvbnow,bttvb: a a. t; P# y) ?
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8 k1 H; _+ \( K1 u6 l- R( l健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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