35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關 5 | Z; i! J: P0 s7 _4 q' i. @
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
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- c( C0 i0 G4 J; G1 t6 N* S掉髮 4 體質，應對各不同 tvboxnow.com3 t: Z' t' Y8 [! j& N
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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% h" ?3 F8 f7 Q! [9 q; n一、血熱生風：
: s6 W* v8 M& e/ [8 w0 b+ g! E● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 tvboxnow.com) P- c( |% W7 G
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
6 n3 ?1 R6 i6 q' Ptvboxnow.com配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
7 a, v7 n9 H2 H. T" ]4 U' T: Ytvboxnow.com做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
+ }. I2 D8 ?) U7 P/ ~+ c4 h: D● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 tvboxnow.com, l2 [$ ^( |1 I' x% E: C. v, L- s
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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二、陰血虧虛： 公仔箱論壇0 J8 `& y, d& A& v% I. e$ I+ l% @5 H
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
1 j2 g) [/ x( K6 dtvb now,tvbnow,bttvb● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： tvb now,tvbnow,bttvb. ~2 Z% C6 f' W
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 tvboxnow.com0 D3 K: q: K4 B6 t6 d' Z; y' U
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 公仔箱論壇; `/ ~5 ^, E; x& f! D2 ?
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
( F3 {" p8 g; e公仔箱論壇● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 tvboxnow.com* P( g9 u, l1 v+ f' x9 r- T# S
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三、氣血兩虛： ; L6 \ v; Z) |* q
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 公仔箱論壇6 c2 y# g7 }# ~- ]8 t+ D
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
4 U, s) G5 e$ {0 |- @配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
, _( H2 X7 l+ h1 O0 l做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 公仔箱論壇' b* M( c' P2 {/ h* H/ y9 e; J
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
# ~; h9 y/ n6 Z3 `; a, T& { o2 S- K公仔箱論壇● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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0 a6 a5 C9 y# U a% ]6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、瘀血阻滯：
6 O9 [- q( b2 J. O% }% ntvboxnow.com●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 + G6 s4 j/ k8 b3 W2 l
● 治療以活血化瘀為法。
4 _$ n7 `7 Z, F( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
0 O4 m2 n3 @ @3 X/ w3 v' ntvboxnow.com● 忌寒性和燥熱食物。
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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