35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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; q; X" [7 [( h$ P0 w& d, @掉髮與肝腎有關 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X; T& s' ]6 g$ w" \2 C7 r8 a! |% @3 O
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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1 }8 }3 u& s* z所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
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) s( M. ~5 x+ }7 d: E掉髮 4 體質，應對各不同
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; i0 d9 W. w! d9 C" t" Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： tvb now,tvbnow,bttvb) e6 O8 E, m& x' \; I
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一、血熱生風：
|2 M1 c W/ K● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 5 m. H- k- e. @! x' y
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
3 z; q+ J0 J6 O公仔箱論壇配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 tvb now,tvbnow,bttvb: A$ p- ^6 y3 I! X
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
$ y' J7 p4 O1 U3 ?% V. d% btvboxnow.com● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
4 N) T, k1 s8 C4 x. {- t/ k● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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二、陰血虧虛：
; Y. q( _0 _9 Q) m" D● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v( i. Q3 r: e5 h1 }+ Z) v
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
/ m9 K# v9 j% f, L, I6 F Z6 rtvb now,tvbnow,bttvb配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
, L$ |2 \+ i, V3 } @) s& k2 ttvb now,tvbnow,bttvb做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L: I9 o7 X& U8 m9 ]
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 ( y' _1 A L% k9 d
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
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三、氣血兩虛：
1 l% E& W+ |3 R A! Y● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
9 |$ v8 V X m公仔箱論壇● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： tvb now,tvbnow,bttvb j3 Z+ i! G7 d& v0 |6 {: ~ b
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 公仔箱論壇" M' f, W3 N+ U+ Y* i( ]
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O: B: B+ Y2 E3 V/ C
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
# H% e, I& r, c1 K; G' Otvboxnow.com● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 公仔箱論壇0 B8 M- o) |. I3 V, O% H8 a C
/ u5 }) ~2 V# B3 B ]) ~% {tvboxnow.com四、瘀血阻滯：
0 k" ]4 q3 l3 P+ d. s( | A: {1 c公仔箱論壇●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
/ `) ?; m7 _4 \" y公仔箱論壇● 治療以活血化瘀為法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K7 _ h0 Z* P' j% y; u
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
3 o9 l* G& D) D, P. \7 [; z5 x5 @● 忌寒性和燥熱食物。
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3 l* u8 w* B- p公仔箱論壇健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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