坐骨神經痛病患必須趁早治療，否則可能出現腳底板或腳踝無力、感覺障礙、局部肌肉萎縮，最嚴重後果就是神經根壞死，以致於造成癱瘓等嚴重後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M) S' I% J* ^
tvboxnow.com' _& f4 |) b: ~* ^* d
專家看法
' U1 M: R9 V/ ~& P公仔箱論壇tvboxnow.com1 w* g8 z3 _% y) H6 Q
中醫師林文彬表示，傳統中醫治療坐骨神經痛，通常辨證分為氣滯血瘀、風寒溼痹、腎虛等三類，其中，氣滯血瘀患者多有明顯外傷史，傷後即感腰部不能活動，疼痛難忍，脊柱側彎，多有固定壓痛點，並向下肢放射，咳嗽時症狀加重。
7 d% ]8 U, s- u8 Y$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \' D) G- {! R% n. c- s/ o
林醫師指出，風寒溼痹患者多無明顯外傷史，病患說不出發病原因，但會逐漸感到腰腿部重著疼痛，轉側不利且漸漸加重，椎旁壓痛或向下肢放射，遇到天氣變化時症狀加重，得熱則症狀緩解。
[. O% \: E6 o8 }. S$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j8 V! e" L0 d% L腎虛患者素有先天不足，腎精虧損，經脈失養，以致腰腿疼痛，痠重無力，纏綿數年，症狀時輕時重，腎虛又分腎陽虛、腎陰虛，腎陽虛病患伴有畏寒肢冷，臉色浮白，尿後餘瀝，腎陰虛病患伴有頭暈目眩，耳鳴，臉部潮紅，口乾咽燥，五心煩熱。
$ w* t( [7 k! C) H( Ttvboxnow.comtvboxnow.com4 t. r. p" D7 `" z0 M1 Y- y
五大預防原則+ E2 V1 e I! x1 @
! d' ], R" S/ f! ?2 H負擔要減輕：身體活動必須有所節制，避免久站或久坐，工作時坐姿不要超過四十分鐘，坐久了就應該起來走動走動。
! a" i! p, u. I, `: }tvb now,tvbnow,bttvb5 H1 R. N0 y9 U# @8 m+ _# L
坐姿要正確：身體重量應放在臀部，而不是在尾椎上，平常不要翹腳，因為翹二郎腿意味著以一側屁股坐著，對身體一側施壓很大。
: q9 z3 e9 P- d# |+ f6 k7 K" Z& I公仔箱論壇. ?% Y8 r8 G+ w3 o, v
調整開車座位：大部份民眾開車時，座椅都調得太後面，造成背部很大壓力。tvboxnow.com7 q$ G4 h) v8 z# | s
公仔箱論壇- g( S' j3 a' L/ @! L+ b
減少腰椎壓力：建議民眾把小腿放在椅子或較低桌子上，接著身體躺在地板上，膝蓋、臀部應該保持九十度彎曲角度，以便減少腰椎壓力。
/ q/ D( a! K- C; J# O3 Otvboxnow.com# e& C) \8 Y# V9 P- U* w
伸展梨狀肌：梨狀肌位於臀中肌內下方，起始於第二至第四薦骨孔周圍，纖維集中向外走，停止於股骨大轉子內緣，坐骨神經從梨狀肌下緣及中間穿過者佔九成左右，如果這條肌肉發炎、腫脹、緊縮，很可能就會影響坐骨神經，因此，有必要伸展梨狀肌。
! @9 X; P) A1 Z( s; o G公仔箱論壇
( D3 P/ Q8 ?) [& {$ a0 r- Gtvboxnow.com貼心小叮嚀公仔箱論壇4 m4 n$ h F0 E( m& a
tvboxnow.com" n' ^' C% y6 F$ ], X+ B! e
處理坐骨神經痛除了要靠醫師之外，患者本身配合也是很重要，比如站姿、坐姿、睡姿、搬東西的姿勢等，都要從生活當中養成正確的姿勢。此外，平常應注意保暖，避免受到風、寒、溼等外邪侵襲，同時還要預防感冒，因為咳嗽、噴嚏容易加重症狀。
8 W7 D% `! t% _8 M7 E* c. @2 ~公仔箱論壇* q2 B: H- [8 b% K% k4 T' \% c% b
台灣新生報 |
發表於 2017-6-2 10:25 AM
| 
