田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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, j+ M# m9 O: h) `( Q, `. ~【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘; \# x( n) Q r
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】tvb now,tvbnow,bttvb# c6 H* j Z4 Q4 ^/ P3 Q0 E$ c+ t2 K4 i
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
" E8 |+ e! q& g" l$ Z8 F7 Qtvb now,tvbnow,bttvb- 孕婦不宜敲打；
" l; y- R* z# H% v3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；$ s1 w- d, g# e' O* z# C
- 生氣時亦不能敲膽經1 W! g/ C8 N% R H7 I3 Z) `
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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