談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？tvboxnow.com/ S, H/ [5 T1 L
: o, Y K$ f {. ?! U5 P0 Xtvboxnow.com生理期後適當補血符合中醫養生法
6 _* p9 I7 }) U, X4 h% x& Rtvboxnow.com
' P% a1 K, O+ X: u I# k( I* Ctvb now,tvbnow,bttvb奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。tvboxnow.com+ T( M, ?' D! L5 d& ]9 W7 r
' v: o; f ~& L G# v" l5 Q
根據狀況選擇不一樣補血方式
( F9 R/ c: a' p( |- q- p$ K! Y# E N公仔箱論壇
- n" Z. ~4 E4 ?: j2 z- t& D補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。公仔箱論壇8 A4 A! U+ _* M3 x: I
tvboxnow.com" y" U8 s0 r! y, y( D
平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。tvb now,tvbnow,bttvb8 K$ g, X+ p5 k {
" A: i" g: _% u: A" p& htvboxnow.com這些體質生理期後可補血
7 E7 a! r5 t8 {) a3 B2 j4 Q$ S# Y' z, u* e
生理期過後可適當補血的體質：. _4 o! c- s1 K' C) I* p
( O( ?7 ?1 F! {
血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb/ r6 x8 \4 N8 C/ W. i( s6 h9 T- L
公仔箱論壇) T6 x# e# s7 g6 T$ ^4 R) N- t M$ K
氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z7 y$ V) }/ |9 H ]
tvboxnow.com7 N4 x/ q' r7 U9 s
腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。
, {: `$ T% r# K2 O6 d1 a, h公仔箱論壇tvboxnow.com1 Z* ~1 n$ C* [7 |
四物湯再加減藥材 達到更好效果
- D8 Z$ U5 s/ y# j* K/ }/ n9 g* u' S
9 n5 ^& f( n" F Q* F: D Utvb now,tvbnow,bttvb廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。
7 h$ q5 I2 p9 G& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m6 J) F6 U1 Q$ W2 U+ {) ]# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com8 B) `/ k1 k. K; D2 C9 d
1 s5 g, K5 I& E
^5 ?/ X: B3 u6 _! T
tvb now,tvbnow,bttvb" A# j" i- N. b6 ]0 \" l5 S6 [/ m
: a: x6 Z/ `) v公仔箱論壇公仔箱論壇0 N) y( v% n! v9 x! W" G W4 Y& _
" Z9 N7 f1 w$ V健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
| 
