談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？
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生理期後適當補血符合中醫養生法
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, |* F5 c! v& w- F$ g; h) \tvb now,tvbnow,bttvb奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。
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根據狀況選擇不一樣補血方式; p* a0 b& T' H5 _/ C
8 Y) r; B9 ?; z4 D1 C" U0 f補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。tvboxnow.com$ Y6 B! ]9 w* o& G
* P2 g/ D; }- f9 s% S: O! {8 v8 d3 n公仔箱論壇平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。tvboxnow.com: e7 k" P( k- S" K) J# S/ R1 @6 m
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這些體質生理期後可補血
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& p+ W! s: f3 B% O. Z0 \/ V公仔箱論壇生理期過後可適當補血的體質：tvb now,tvbnow,bttvb2 r; C( N/ R! j5 L' P
! u. U, Q2 W7 s4 ^3 atvb now,tvbnow,bttvb血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。公仔箱論壇+ M( J; Z0 ~; a' o3 N* }
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氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。$ u, d8 v) c" y. I2 r; K9 }; N
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腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。公仔箱論壇. o, }( M0 I/ ]
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四物湯再加減藥材 達到更好效果
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& ?; q1 S8 O9 J s廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。tvb now,tvbnow,bttvb4 a+ i. f7 C- [- t% g
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健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
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