不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。
: b5 ]; y# t) p( c: p3 B( h" O公仔箱論壇
- e% e) g( E" Z+ C7 d% X& J$ k/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
]4 O7 Z5 N3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb U. D' Z4 @) j5 C
去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。
: a5 \2 M) l/ w; ]3 s% ~3 }4 Mtvb now,tvbnow,bttvb( P2 d; E' F7 _$ Z! {6 r" _
每小時二三十次
e2 e* [4 ^0 \7 h# N# r, @# utvboxnow.com! M) F; R+ L5 Z1 D: b
睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。tvboxnow.com, E: F% a( x5 y1 E- I
tvboxnow.com# w, Q9 K3 b7 D; ^0 }8 i
由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。tvboxnow.com. D9 [2 w# w0 Q# i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L# {! @; b$ g: K# w% d% P8 d
因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。
. [, G) ]9 ^# F' h& M$ J
- ]% x% B) X. \4 ]tvb now,tvbnow,bttvb另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。
9 ^1 M! ]' p( U1 _ b) E# btvb now,tvbnow,bttvb
) S& y5 Z* m$ W* C3 F" Q9 H除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。公仔箱論壇! k6 g9 `& i$ _ |
' H7 x+ N$ Q; O+ I! z/ c
事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。
3 n" Z/ a) T8 [; T1 V3 W; d* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n6 u( ^, _! v) o! Z" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食均衡做運動tvb now,tvbnow,bttvb$ _& j" n" ?& ~5 x$ e: e
tvboxnow.com6 E8 d3 @- ~4 L* e$ G( L- L* \; \
研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。
' _. Y/ b3 S; w) e( ^# ^3 Ytvb now,tvbnow,bttvb1 G7 x) u, t; c7 Z8 a/ N! Y
任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。
$ u/ v4 l" O$ h/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com( G" h, G: l4 q2 x% o: X
醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。tvb now,tvbnow,bttvb( t: I1 l% N# H$ s r3 l0 O) z
2 E4 x' ^! |. F' T3 D9 N7 ]2 V7 H
除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。公仔箱論壇! i" K& y, t, |8 `
8 Y9 s* w0 `8 }4 `tvboxnow.com優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。公仔箱論壇/ g* |! W- n! l
6 Q; a3 O. i9 c; v7 q, w4 O/ \6 P
O, [3 L3 k$ z. B) x! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C% h, F, p$ z1 U* X Gtvboxnow.com睡眠窒息症常見症狀
; m* J: Y0 e! I1 \7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
+ `6 c# @, D/ V1 p3 s. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重鼻鼾tvb now,tvbnow,bttvb( S3 u* S _5 n5 A" I7 h- ^
# g; q8 M3 z+ M( g! }5 g: ~' itvboxnow.com睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U' Z' Y3 ? L6 g [7 C' a9 k$ L" c
# {% B+ O7 Y+ }
睡覺時用口呼吸
" ]3 Y; r$ s' j9 {3 Jtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 K/ U" s- V2 ]/ l, e" K# i6 g
睡夢中驚醒. M. N# q- ^& I7 b' S/ B' q# s
公仔箱論壇 n2 A% I) Z) H; M) S. j
早上頭痛9 Y9 M4 \8 Z6 h6 f# g- C7 a! a
: d' X' c l% n# F. | K' Jtvb now,tvbnow,bttvb日間疲倦，容易打瞌睡6 P' q0 C/ u3 p
( N$ @- Q0 r# v* F4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難以集中精神、反應遲鈍
@2 V9 u7 q# }5 B1 q# c% ^: N7 [tvb now,tvbnow,bttvb
9 b* `7 h2 S+ ~2 E; p: V5 s+ y$ O. Xtvboxnow.com記憶力下降) `( r2 R: A3 y7 l$ S
tvboxnow.com6 J0 K; @( {7 J0 x/ Y/ `
脾氣暴躁
, R$ B( o6 H/ ?0 x6 ]# Q& E公仔箱論壇 ?3 s" w/ X# ^/ N) }( u
性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
