魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！公仔箱論壇2 ~4 b9 l/ r' s ] R! r
$ m" n# E* b2 a+ Q D n( gtvboxnow.com魚油四大好處
; B; @* `. |2 g0 W( o魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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維持正常膽固醇
* ?7 F: s& H* G' Z& Ltvb now,tvbnow,bttvblTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n9 n0 _. Y1 v7 a0 W0 T) n, ]
維持骨骼強健公仔箱論壇, A3 Y2 |- K, w
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4 r4 H0 Q. D8 x" Q. e z% f; [1 I穩定情緒
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可降低過敏
6 S& v. S$ p( e- {: h1 \tvb now,tvbnow,bttvb但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
9 h( u, b ?9 T- xtvboxnow.com魚油副作用？! {) V& l6 t$ ]1 U2 {, Y9 K8 |
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腸胃問題
: x. i) d. N: l6 S公仔箱論壇魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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3 k/ Q; K0 \2 A4 |: l$ _tvboxnow.com毒化維他命
G5 W: `. `; z# U4 J( u/ c長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。1 U; `( P3 F" h, x! B+ g0 c
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0 {7 B4 r# z/ c% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神問題& @/ q# F( g: O6 Y; I0 ]! [' j6 w
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。tvb now,tvbnow,bttvb5 n7 }& h2 P5 [$ y# ^0 L
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其他可能副作用- I+ J3 @9 I& g/ R3 C
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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