魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
/ @6 n# D+ c* Y5 i- {0 X. itvboxnow.com公仔箱論壇; @) |; F! L' l8 z \
魚油四大好處
) f- W' w: X9 j. _, w公仔箱論壇魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：tvboxnow.com( w, v3 q/ o" F0 {
l
2 c( C2 s3 P+ Z9 S3 O- u3 _tvb now,tvbnow,bttvb維持正常膽固醇
! z3 C1 B' f4 L6 ?) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l$ E' l7 n7 J! P1 ^
維持骨骼強健
- Q7 h( c7 s- \l公仔箱論壇$ A2 i& Y5 Y! T8 G3 \4 L3 V/ q
穩定情緒tvboxnow.com$ |2 U6 v% _/ o8 V
l
! k: F5 f8 B j: t# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低過敏
; l1 ?' V) B, h6 ^( J但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。9 f% Y3 d( E0 i
魚油副作用？
/ z' h7 W/ V/ a, i4 ^tvboxnow.coml' z' B) U4 U7 O9 O2 A
腸胃問題
# A" s' \6 w) J. J# G) z/ X公仔箱論壇魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
: F& y7 R, [' S- t1 L, ktvb now,tvbnow,bttvbl
0 S5 F$ {+ v( l) z2 `4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒化維他命tvb now,tvbnow,bttvb6 d( F' r# O. j& {8 r8 Y
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
1 M% d% }& O% A: I/ O, X5 [& \公仔箱論壇l& i) }, \$ m- Q. C. E3 O5 c0 W
精神問題
- o! Z5 s( T g t1 R% D公仔箱論壇有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。9 e( L+ Q% [- d
lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?0 I! E! e/ }! ~/ u/ m; [
其他可能副作用
5 C1 R* E6 t! i5 j包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
| 
