魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處
- r& { P# P8 d* ~8 k1 F公仔箱論壇魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：公仔箱論壇- ` ~5 `4 n) S, T
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! I; M* l. S% l6 @& H5 U維持正常膽固醇
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' e1 {4 [4 C9 y$ @. b% {tvb now,tvbnow,bttvb維持骨骼強健! l: U3 Y0 `& c: `- O
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穩定情緒
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可降低過敏6 B7 ~ |2 F5 h7 e- [
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
l% x: R/ w3 Q7 }魚油副作用？
* V0 Z# ]0 \' E, A6 B$ ylTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y3 n4 G5 W8 N8 r, C. P; f
腸胃問題, s) X3 C0 J9 J& P$ @! h1 A! L
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I! [% k. Y6 E' b
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毒化維他命tvboxnow.com! a* ^( s0 n0 p
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。" W: Q% q: y7 p* z& Z
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精神問題
/ c% Y: }) X: }公仔箱論壇有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。' r; c# @1 x7 x2 e9 k+ q
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9 j3 B H4 g% n& X6 x, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他可能副作用
' b( ~+ p2 x. m; A. H+ gtvb now,tvbnow,bttvb包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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