魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！" p- [% t1 g# O) j& j
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魚油四大好處
" [2 F/ r$ J( G$ r! c6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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4 ~, ?8 o, P/ ?' q" e& I公仔箱論壇維持骨骼強健
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可降低過敏
' c+ m5 X2 W( R1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。0 g3 A) g( O5 M5 ~4 ~# R
魚油副作用？
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腸胃問題公仔箱論壇! l. @7 `" ?4 T4 D
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。公仔箱論壇% u. J9 m/ O9 D8 o
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毒化維他命
" ^, G% O S4 `5 n, E3 X0 mtvb now,tvbnow,bttvb長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。! t! x* g7 V) v- W: e) [
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( e( @# u# [5 d7 I& s5 y6 y2 `0 `. q精神問題
; S$ E6 \( V3 @# Itvb now,tvbnow,bttvb有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。tvboxnow.com C& E5 X- F9 u
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, F2 i. i6 }' U* P公仔箱論壇其他可能副作用
( t Z3 C$ @8 t/ G3 K% s( mtvb now,tvbnow,bttvb包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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