魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！tvb now,tvbnow,bttvb* J- z: L! ?% o
4 S R# I1 @" s
魚油四大好處
; Z3 M3 u- p0 x- e& ~; B公仔箱論壇魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：. [5 t" \+ ~9 U# @2 b
l
( `# }/ o" v7 W2 E7 z公仔箱論壇維持正常膽固醇' c* H# C5 ^' O) }6 x
ltvboxnow.com" w |3 \+ a; F
維持骨骼強健公仔箱論壇0 H) }1 g2 W! W) y5 o i
l& { Z5 u' y7 }8 |# Q' C; Q' Q0 R
穩定情緒公仔箱論壇4 \! c2 R7 c8 p2 N& c3 A
l
, w* }! b) _+ L2 R1 X可降低過敏tvb now,tvbnow,bttvb$ r7 t3 `; L3 G2 z
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。tvb now,tvbnow,bttvb7 K" |* g& O: _- s
魚油副作用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v9 v. D0 j5 f8 f3 w- j0 } Y
ltvb now,tvbnow,bttvb, s6 a; z, Q; p) Z% L
腸胃問題
1 m; x: N5 D9 K1 P: X公仔箱論壇魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
. I0 {7 g* ^/ E' J! Cl. Z" E4 B2 x. e
毒化維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T, j v! T6 y) e5 q1 m" K
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。; ?. x8 I6 X5 y% y8 ^2 f
ltvb now,tvbnow,bttvb7 r& x( C# D6 e: o, _9 A
精神問題- h, z2 U! U0 L! I& a' g+ x2 x! Z9 }
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
/ [7 i" d0 v3 D2 D% f+ htvboxnow.coml7 u: ^3 X" y; n3 g: C6 w
其他可能副作用
* X0 b9 H7 k- }0 i P包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
| 
