魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處公仔箱論壇- V( F0 u8 w: _; v' Q
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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- p/ A4 A) _/ Z- b5 _, Ktvb now,tvbnow,bttvb維持正常膽固醇
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維持骨骼強健
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g: ?0 v) `! C6 s0 Ytvboxnow.com穩定情緒tvboxnow.com6 B3 y7 [0 X1 Q+ c- e
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但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
9 z+ S0 I7 g9 Y: h9 R公仔箱論壇魚油副作用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~. K( a$ M* y/ ?+ n
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8 ?2 y. p5 `+ d$ v; ?8 E; t; f公仔箱論壇腸胃問題
0 t. X$ o! ~7 T( D; S3 Q) Atvb now,tvbnow,bttvb魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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毒化維他命tvboxnow.com* B+ O1 M% D2 C E5 h) r8 N; p
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題tvb now,tvbnow,bttvb0 k' x0 x$ W5 U# s6 i0 R! `
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。+ a) C) ^7 o: O5 ]! h
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其他可能副作用tvb now,tvbnow,bttvb: i, y g8 u6 c% D
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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