魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處tvb now,tvbnow,bttvb( `4 n( {# @8 M( G" `& S. G1 a$ l
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb; @1 u$ l4 z# n0 y
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但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。公仔箱論壇2 o1 A( E& D2 ^9 `0 u2 ~# T U
魚油副作用？公仔箱論壇; h4 }: {# B7 V
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腸胃問題tvb now,tvbnow,bttvb! o, V4 Z% S! @# @; S
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) S' w; \& Y9 @. P" D
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毒化維他命
( w" t) t A3 E/ u& z: [tvboxnow.com長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。tvb now,tvbnow,bttvb0 N2 M9 l! G( m2 l
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+ ]. e( `6 F. c6 m" ]4 L6 A7 Z* H& mtvboxnow.com其他可能副作用tvb now,tvbnow,bttvb( o, \# w- w3 m! B
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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