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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)tvboxnow.com1 v0 O( w3 l7 W9 A6 A, g3 l' T

# e; p3 k7 o' h靜脈曲張會遺傳嗎? 公仔箱論壇" y& e/ [6 v( e. F2 D

( o5 {9 Z0 l  Q7 p/ j公仔箱論壇研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
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雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
8 |5 _  q& B( ~( b3 k, }" N5 ]* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( e: ~/ @. p: \, [; ?
沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb9 y! h7 w; _7 p$ Z3 g, y

4 Y) }- t( P: G5 [3 J/ Ntvboxnow.com靜脈曲張嚴重會不會要截肢?0 C* C$ w. r! `% n" {

5 M- T5 q$ g5 X1 u* jtvb now,tvbnow,bttvb一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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/ j5 ~5 z- }3 u; v/ ^, w下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
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# a' }. ~' E2 t4 H並不會!
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) N) y# X9 {0 ]8 J0 }) [! n下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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! f4 J. {, z' u& X5 }& ktvb now,tvbnow,bttvb靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?/ K6 O6 T6 c3 y
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {4 j. F: F) p* H* c. E' C

/ Q. s7 l4 X% n0 P" S泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 公仔箱論壇* v4 ~4 H3 A  o: C: ?2 o

' R" h9 C- `/ a+ P/ R4 h. H太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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: |1 R. x3 D/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會! $ \6 i9 F2 O: ]. a1 }
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但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l# k# M* ?3 V3 p$ s8 W
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?tvboxnow.com+ j7 ^  Z$ h3 X( j' D2 ~2 f
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需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q7 V6 d" o# ]/ M

- L' [# e# d. V% l公仔箱論壇台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
1 a3 z' }/ o# w) X! M, h! Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J8 x( l" e! V! @
不行! tvboxnow.com- `( R# A, U5 o3 t
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
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/ J, U: q% n6 J3 ]: X公仔箱論壇只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
& |* E6 ~2 f; j+ {. b) g2 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F$ r  m" ?! a* J9 ^! l
便秘也會導致靜脈曲張?
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 ! l5 j: V9 B3 b5 H4 O/ Y: |, [
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可以穿高跟鞋嗎?6 s# {* x4 V/ W7 q" G* l7 @

! p; x. Q, P. t- H& [  X公仔箱論壇少穿! 4 G4 X" \* g& t, a

, Q( p' o- M% C( j) d) ~3 K& ~& H雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
, w5 f  N, f' J* q  xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X# _2 `% ]7 ~2 B  ]5 A/ f  X
依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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1 ?2 h' h! ?) v- H' p吸菸會導致靜脈疾病?
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吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 # I( A- u" ~: x
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
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* |6 U" `' S* ]: b5 Y; `3 rtvboxnow.com如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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8 I" d" D: d- `+ ]- l$ W7 Q7 gtvboxnow.com肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
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$ L0 [2 O" [( B6 |6 x+ l7 jtvboxnow.com建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 公仔箱論壇8 D) z6 R: ~: m6 _! U
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
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' k( @% y# _. Qtvboxnow.com完全不需要! 4 d7 C+ \2 J6 h! K4 u

: T% [7 A$ ^- E; G% Q7 H8 Jtvboxnow.com彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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