早安健康／黃秀美TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z. W" w6 F0 z: F2 c; \+ F
* m. e+ \! p: G3 ]4 V) E2 w公仔箱論壇( q' _; ?# S! v
人類的孕期約四十週，懷孕時，為了腹中寶寶的健康，有絕大多數的孕婦，即使飽受孕吐、泌尿道感染所苦，都不敢吃藥。到底孕婦有哪些東西不能吃？以下是黃建霈醫師的問診。 9 o- J/ o* u. \
1 ]- G1 A9 D/ s) R* R: J公仔箱論壇Q：懷孕期間可吃生食嗎？ + y0 j, @* _0 V( ?6 j |2 @6 |
' V) q' V5 F' X; @; w. }2 ytvboxnow.comA：未經過煮熟的生食，若衛生方面有問題時，可能會造成腹瀉，導致子宮收縮；嚴重時，可能早產或須安胎住院。
" ? F g ~6 @& N* e( Q5 A& U2 D6 T
若孕婦吃的是淡水魚生魚片，要考慮寄生蟲的問題；若是大型深水魚，則有重金屬污染可能性。以重金屬鉛來說，不只對孕婦健康有害，對胎兒的智力，也有負面影響，不宜多吃，建議每週不超過兩次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m2 y" P K+ A1 }. v
公仔箱論壇- B$ E1 R: I* T$ q" w* e2 c# u# C
至於孕吐，是與人類絨毛膜性腺刺激素（編按：HCG，是一種在胚胎著床後開始分泌的荷爾蒙，是維持懷孕狀態很重要的荷爾蒙）急劇升高有關，會導致胃脹氣、易反胃，通常八到十二週間，孕吐得最厲害，第四個月後，因HCG維持穩定、慢慢下降，會逐漸改善。
0 m1 q) X* m/ Stvb now,tvbnow,bttvb
, B Q0 d- M e( A' e/ Atvboxnow.com建議避免吃太油膩、不易消化的食物（如糯米）、不要喝具催吐效果的溫開水，可採少量多餐。若孕吐次數太多、嚴重影響到日常生活品質，或體重明顯下滑，就必須接受治療。
" v7 S- }/ n. ~* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. u1 m* ?, z: ]1 U% x( w" F
Q：孕婦為何要控制體重？ ! b3 ^- ^8 O% P6 o
3 s+ U: a* w6 x& m3 d+ F# x公仔箱論壇A：孕前正常體重的女性，體重增加控制在十到十五公斤較佳，若增加太多容易發生妊娠毒血症、妊娠糖尿病，增加孕期的危險。
& m/ l" @ O9 ~3 S. ], ]( j1 [ b* m# L& Y. |2 F% x3 L ~0 d
當孕婦過胖時，也會讓產道的空間變小，增加自然產的難度，即使勉強生出來，產道的裂傷會較難處理，若須改剖腹產時，麻醉的風險也較高，傷口也得開比較大。
% A1 K! h C+ O6 O; T' j
8 P+ `: C3 }' g' W$ \+ {& ^ @tvb now,tvbnow,bttvb而懷孕時明明吃得很少，卻還是胖很多，有兩個主要原因，一是荷爾蒙改變，會把身體的能量，盡量留存起來給胎兒備用。另外，就是懷孕時血糖變化快，很容易會肚子餓，不知不覺就吃多，若運動量又減少，不胖也難。
. Y7 _( l& J4 [- V% v/ W! @. j* ?" S
( |! M5 f0 z* p公仔箱論壇但事實上，只要有心，體重的控制是有可能的，有很多女明星，即使懷孕，也可維持瘦瘦的身材。而孕婦的肚子，即使不大，只要胎兒在娘胎裡能正常生長，非但不必擔心，其實還可小小高興一下呢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x" r; ]: I( x& E- ^: e
tvboxnow.com; Q# b+ `' K% z; u a$ j* Q
即便腹中胎兒的發展不如預期，往往是因胎盤功能不佳（常與妊娠毒血症有關），營養沒辦法有效輸送給胎兒，造成就算孕婦努力增肥，也只是胖到媽媽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f2 m' H1 s4 R& V& V7 W3 z1 H
公仔箱論壇8 Y# D* v( r* N. H- u
若是妊娠毒血症造成的胎盤功能差，孕婦越胖病情會更加重，必要時可提早生產，不要靠功能不好的胎盤，讓孩子自己吃，反而長得更快、更好。 " V9 O4 i) ~3 A
% a' t$ [# d7 `3 ^ h EQ：孕期生病可以服藥嗎？
& t* m/ t4 S- ]4 s8 S8 I3 h2 I
. p2 t) ^1 h( T公仔箱論壇A：一般來說，懷孕四到八週是胎兒器官生成的時間，比較容易受到輻射線及藥物的影響，但這不表示孕婦一定不能拍X光或吃藥。以胸部X光來說，要拍上幾百張，才會對胎兒有害，若不小心拍了一張，孕婦也不必太過焦慮。 9 t! E8 i5 j7 s- @+ I! K" e
7 |: |4 u9 j, t
有不少人認為在懷孕時，絕不能吃藥，但正確的觀念應是孕婦不應自己買藥吃，並聽從醫師指示來用藥。若是婦產科醫師評估，用藥對孕婦及胎兒的好處大於不用藥時，還是應接受治療，因為有些疾病不好好控制，對孕婦及胎兒生命或健康的傷害，會比藥物副作用大得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j2 m% D3 e: R; l
tvboxnow.com+ E# c/ `7 v) a
以馬偕的女性整合門診為例，若發現孕婦有憂鬱的傾向，產檢時，可以同時接受精神科醫師的診療，當孕婦確實有用藥的必要，經過婦產科醫師的評估、當場確認及說明，能夠減輕孕婦對精神科用藥的相關疑慮，得以增加疾病的控制率。 公仔箱論壇! v. a( |2 y h
公仔箱論壇% s9 m- C" b* Q# R9 k0 v
在台灣，約有一成孕婦有產前憂鬱，兩成有產後憂鬱，均會造成母嬰健康的危害，卻大多被輕忽，但其實是值得重視的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb* n' h$ C, w/ e5 Z
tvboxnow.com! \5 w7 [9 F% T" Q0 P
孕婦睡前按摩腿，可減少半夜抽筋
$ h" x2 A* w/ h, J: @
+ x& A% K; W k. q' mtvboxnow.com在食物上，建議吃多樣化的新鮮食物。懷孕前有喝咖啡習慣的孕婦，建議一天頂多喝一小杯淡咖啡，過量會大幅增加流產機率。 公仔箱論壇( [: r; |# F Z6 }9 Y
tvb now,tvbnow,bttvb. M3 n" j" e2 W7 z. _. ]
即使是泌尿道感染、便秘、抽筋這些常見問題，也該好好處理。孕婦膀胱的收縮力量較弱，尿液容易積存在膀胱，甚至逆流到腎臟，不要忍尿，宜多喝水、蔓越莓汁。如果出現頻尿，合併有解尿刺痛、灼熱感、血尿，須就醫，以免併發腎臟發炎。
5 }4 L o( U& i" v. W公仔箱論壇. f7 ]7 D5 H* `- [
孕婦的黃體素增多，再加上子宮把腸子擠到旁邊，腸子較不蠕動，易便秘，可多攝食含纖維質蔬果，不要吃飽就躺著，飯後兩小時應適當運動，如走平路、踩固定式腳踏車，促進腸胃蠕動、排便順暢。 公仔箱論壇, B' g1 E' q6 r* p/ }# ]9 [8 ^" Q
( Q" W5 G4 {0 {$ C公仔箱論壇孕婦易抽筋的原因很多，缺鈣、小腿肌肉負荷過高、下肢水腫及血液循環不良，都有可能，建議喝牛奶，睡前做腿部按摩，並注意腿部保暖，避免直接吹電風扇或冷氣，可減少半夜突然抽筋的不適。 公仔箱論壇( c# m( P+ R0 N" @- _
: s) u( q0 o3 u' f% n
定期產檢不可忽略，當有胎動減少、血壓偏高，一定要馬上回診。若肚子持續痛或是很硬、有出血、破水，則可能是要生產的前兆，應即時就醫。
& Z4 R- i9 n$ m- C公仔箱論壇 u+ P2 U& S# D" O l( h
值班醫師_黃建霈
2 K0 W: ]8 k$ [$ _) o% q馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師兼產科病房主任 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c4 M; f+ A# ?7 l+ o# l) |
專長：一般婦產科、周產期醫學、更年期 |
發表於 2017-7-7 10:05 AM
| 
