早安健康／黃秀美tvb now,tvbnow,bttvb0 g* w, ?( q& S
" r0 M* g. b, N& X7 f2 n公仔箱論壇
W% K) t8 r) {7 G# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人類的孕期約四十週，懷孕時，為了腹中寶寶的健康，有絕大多數的孕婦，即使飽受孕吐、泌尿道感染所苦，都不敢吃藥。到底孕婦有哪些東西不能吃？以下是黃建霈醫師的問診。 tvb now,tvbnow,bttvb6 L! n( A; v3 L* s' O8 `
8 e3 R/ @& x4 C; @9 x* O0 o# XQ：懷孕期間可吃生食嗎？ - r: k) @. Q/ E2 Y/ S7 i- A
tvb now,tvbnow,bttvb+ e" a# m, ]$ T: L. Q. u- h+ c
A：未經過煮熟的生食，若衛生方面有問題時，可能會造成腹瀉，導致子宮收縮；嚴重時，可能早產或須安胎住院。 公仔箱論壇2 n& R& Q9 i/ r, s% }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R$ H" s; \8 |* J/ h/ Q; w
若孕婦吃的是淡水魚生魚片，要考慮寄生蟲的問題；若是大型深水魚，則有重金屬污染可能性。以重金屬鉛來說，不只對孕婦健康有害，對胎兒的智力，也有負面影響，不宜多吃，建議每週不超過兩次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c( u" k; o k" \1 Y; s6 d, x. ^
, h* n/ l q2 |: X1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於孕吐，是與人類絨毛膜性腺刺激素（編按：HCG，是一種在胚胎著床後開始分泌的荷爾蒙，是維持懷孕狀態很重要的荷爾蒙）急劇升高有關，會導致胃脹氣、易反胃，通常八到十二週間，孕吐得最厲害，第四個月後，因HCG維持穩定、慢慢下降，會逐漸改善。 tvboxnow.com/ _+ c0 [" n4 w# A5 J0 C
. k& ]; |! x& m; c. U! t0 {建議避免吃太油膩、不易消化的食物（如糯米）、不要喝具催吐效果的溫開水，可採少量多餐。若孕吐次數太多、嚴重影響到日常生活品質，或體重明顯下滑，就必須接受治療。
* r9 h0 c3 z) \: _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H4 P6 @9 ^% ]% }4 G3 X( Q
Q：孕婦為何要控制體重？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y0 ~# W, v Z
tvboxnow.com; l/ F3 \ \; S0 e) ]
A：孕前正常體重的女性，體重增加控制在十到十五公斤較佳，若增加太多容易發生妊娠毒血症、妊娠糖尿病，增加孕期的危險。 tvb now,tvbnow,bttvb, m! [9 Y! E% y8 I
2 c' E9 _: D# e7 V2 }公仔箱論壇當孕婦過胖時，也會讓產道的空間變小，增加自然產的難度，即使勉強生出來，產道的裂傷會較難處理，若須改剖腹產時，麻醉的風險也較高，傷口也得開比較大。
: [; a- d% u n; b公仔箱論壇
5 g7 T' Q9 Y" n2 B: m) K& e公仔箱論壇而懷孕時明明吃得很少，卻還是胖很多，有兩個主要原因，一是荷爾蒙改變，會把身體的能量，盡量留存起來給胎兒備用。另外，就是懷孕時血糖變化快，很容易會肚子餓，不知不覺就吃多，若運動量又減少，不胖也難。 2 Q( R w) y$ @& y: n5 W
' {% Q. U& y8 |' G7 ^7 A) Q( G& ?, Z
但事實上，只要有心，體重的控制是有可能的，有很多女明星，即使懷孕，也可維持瘦瘦的身材。而孕婦的肚子，即使不大，只要胎兒在娘胎裡能正常生長，非但不必擔心，其實還可小小高興一下呢。 公仔箱論壇/ T( H" A) F U, x: a2 K# w' T
公仔箱論壇7 Z) ^8 f4 t% ~/ R1 Y4 x
即便腹中胎兒的發展不如預期，往往是因胎盤功能不佳（常與妊娠毒血症有關），營養沒辦法有效輸送給胎兒，造成就算孕婦努力增肥，也只是胖到媽媽。 tvb now,tvbnow,bttvb- E& y- o" W1 `- e) q
6 S' }6 Z: u8 R/ S( `' H6 [
若是妊娠毒血症造成的胎盤功能差，孕婦越胖病情會更加重，必要時可提早生產，不要靠功能不好的胎盤，讓孩子自己吃，反而長得更快、更好。 公仔箱論壇+ Q) Y7 v7 [' `1 V4 d
+ J5 l6 A/ Q8 E/ t0 h. kQ：孕期生病可以服藥嗎？
& ^8 P) F4 K/ A# W" z( K6 l" O% {公仔箱論壇
8 u' Q4 h, r! @, p+ e6 T; cA：一般來說，懷孕四到八週是胎兒器官生成的時間，比較容易受到輻射線及藥物的影響，但這不表示孕婦一定不能拍X光或吃藥。以胸部X光來說，要拍上幾百張，才會對胎兒有害，若不小心拍了一張，孕婦也不必太過焦慮。
6 o" a% U; K V8 q) f/ {7 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w1 U( x3 Q8 r2 ] I1 {" k, O/ d
有不少人認為在懷孕時，絕不能吃藥，但正確的觀念應是孕婦不應自己買藥吃，並聽從醫師指示來用藥。若是婦產科醫師評估，用藥對孕婦及胎兒的好處大於不用藥時，還是應接受治療，因為有些疾病不好好控制，對孕婦及胎兒生命或健康的傷害，會比藥物副作用大得多。+ r( v' H8 f! s2 R/ R
tvb now,tvbnow,bttvb) \$ }5 O( i: n& h0 d+ I
以馬偕的女性整合門診為例，若發現孕婦有憂鬱的傾向，產檢時，可以同時接受精神科醫師的診療，當孕婦確實有用藥的必要，經過婦產科醫師的評估、當場確認及說明，能夠減輕孕婦對精神科用藥的相關疑慮，得以增加疾病的控制率。
, Y8 o* B+ M0 D( y) k. A1 utvboxnow.com
- o- A% o. Y& b- S @tvb now,tvbnow,bttvb在台灣，約有一成孕婦有產前憂鬱，兩成有產後憂鬱，均會造成母嬰健康的危害，卻大多被輕忽，但其實是值得重視的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb- {- t- |, L7 H) P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c: i! L5 Q2 q; K: n5 u# Y
孕婦睡前按摩腿，可減少半夜抽筋
" w4 E ]. J/ \) W8 r$ Q
7 `1 J% t- `; O3 H1 e* Q8 n0 }tvboxnow.com在食物上，建議吃多樣化的新鮮食物。懷孕前有喝咖啡習慣的孕婦，建議一天頂多喝一小杯淡咖啡，過量會大幅增加流產機率。
" P# W" C/ \% M k
' J4 c+ q" H6 ytvb now,tvbnow,bttvb即使是泌尿道感染、便秘、抽筋這些常見問題，也該好好處理。孕婦膀胱的收縮力量較弱，尿液容易積存在膀胱，甚至逆流到腎臟，不要忍尿，宜多喝水、蔓越莓汁。如果出現頻尿，合併有解尿刺痛、灼熱感、血尿，須就醫，以免併發腎臟發炎。
& R7 G: O4 M# F" Btvb now,tvbnow,bttvb
6 `* K6 ?& `8 U& Vtvb now,tvbnow,bttvb孕婦的黃體素增多，再加上子宮把腸子擠到旁邊，腸子較不蠕動，易便秘，可多攝食含纖維質蔬果，不要吃飽就躺著，飯後兩小時應適當運動，如走平路、踩固定式腳踏車，促進腸胃蠕動、排便順暢。
: C( J6 n& t# h3 M# C! J6 H0 I公仔箱論壇
9 K8 C) l3 N+ n: V孕婦易抽筋的原因很多，缺鈣、小腿肌肉負荷過高、下肢水腫及血液循環不良，都有可能，建議喝牛奶，睡前做腿部按摩，並注意腿部保暖，避免直接吹電風扇或冷氣，可減少半夜突然抽筋的不適。
7 ?9 B3 S- P5 Y3 R- Htvboxnow.com" P% v6 J4 \' ?6 d3 [
定期產檢不可忽略，當有胎動減少、血壓偏高，一定要馬上回診。若肚子持續痛或是很硬、有出血、破水，則可能是要生產的前兆，應即時就醫。
8 F4 }- u7 D8 V( s5 k$ \tvb now,tvbnow,bttvb
3 G( J" C0 w$ b" e2 |, q$ Z& L5 k值班醫師_黃建霈
: `$ |' Y7 G4 H$ U z' }9 I) f馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師兼產科病房主任
* P, S" n/ S0 ^& O. h4 u3 gtvboxnow.com專長：一般婦產科、周產期醫學、更年期 |
發表於 2017-7-7 10:05 AM
| 
