[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)
/ y% E8 C3 q" t4 f( F公仔箱論壇
. F: i$ r! `$ E8 {tvb now,tvbnow,bttvb【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]& ~! M0 o6 Z9 i8 @9 p2 W

$ {2 V8 U% ~+ q9 l) q) R# wtvb now,tvbnow,bttvb