醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
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【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb, a: y# [: A# ~1 Y! n/ L5 n, o0 p* l
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者tvb now,tvbnow,bttvb8 @8 W$ W. M+ L) d L: F9 n- A5 [/ l
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