醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U7 i2 B! q( }4 A" E6 \2 R
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【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~+ O! `5 C+ v6 q
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者tvboxnow.com3 j0 v: Y2 R# p3 G# H: Q7 J. y
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發表於 2017-7-20 11:16 AM
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