優活健康 記者許芝菁綜合報導; R( M8 v7 L' Y
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% B ?1 B- Q6 T# l$ V8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
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: A. m+ a9 `8 A+ o$ U: T! Ltvb now,tvbnow,bttvb近視無法回復 高度近視可能導致失明公仔箱論壇" E2 z6 A c2 k) ?9 J
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文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。tvb now,tvbnow,bttvb) D8 T, c' S0 i$ \0 X7 m
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近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N1 {$ G- J4 [; d; p
( W! G6 N5 `$ N d R) n' ~. [tvboxnow.com護眼6招 記得每年定期做檢查tvb now,tvbnow,bttvb2 y; g+ h( T$ c1 B E0 x
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國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
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3 A5 T' d" a& {1） 每日戶外活動2-3小時以上。
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2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
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& m R6 ~' e0 S1 Y( M7 A9 `5 X. y5 J$ \公仔箱論壇3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。
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% a/ d) O7 @3 J) W3 `公仔箱論壇4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。3 ? m+ ]$ I- B
' ]4 u1 B% m. m' Z6 u, p8 Stvboxnow.com5） 均衡飲食，天天五蔬果。
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8 ~% B" L1 N' l( q2 O# rtvboxnow.com6） 每年定期1-2次檢查視力。7 ^1 B1 }3 U/ y% G4 E+ W4 W4 _. @
( E6 x9 G' l1 R/ f1 R公仔箱論壇資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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