優活健康 記者許芝菁綜合報導
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" @& k# H* {6 q. y( M5 C9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P! W2 B+ @. \* |& ~" H5 B
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暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
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5 k; l: B* n# Vtvboxnow.com近視無法回復 高度近視可能導致失明tvboxnow.com( P% {0 w H7 L: ~9 t
, J0 H$ T6 c$ d% ^7 [; c8 k公仔箱論壇文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d7 {9 X* q7 H0 s
9 T' ?- y8 i; ?) |! H5 V# U- n8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
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) |& p* L; Y; v+ ?護眼6招 記得每年定期做檢查tvboxnow.com, X R1 a. t) f5 ^5 w& F
" d; u" V$ m q, g! H( N# v# gtvb now,tvbnow,bttvb國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：) D" o1 [; ~2 R0 ]1 g7 J( @
; Q4 T6 n6 ?5 d$ e2 O- a1） 每日戶外活動2-3小時以上。
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2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。公仔箱論壇! x, w1 R2 @% B& c4 ?- q6 x, l
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3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。tvb now,tvbnow,bttvb3 V A. O6 |: a9 B8 e1 t# s/ F. J
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4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。公仔箱論壇, G7 l2 q8 A4 h) h+ V) @ |5 l
- |( i6 ~2 q& C& u3 O5） 均衡飲食，天天五蔬果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O- Q$ @$ {/ X- [# g
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6） 每年定期1-2次檢查視力。
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7 Q2 k! \, \$ itvboxnow.com資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
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