|
|
1#
發表於 2017-7-22 05:21 PM
| 只看該作者
醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
4 p; j- y# y, j" `9 N D1 C1 n公仔箱論壇/ j4 F* @# a* |$ u
【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下tvboxnow.com; a) X t& w% F- q& k$ l- }% u. h
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾公仔箱論壇7 A6 i% J$ x- F0 l
tvboxnow.com( e# W0 l- ~2 V
|
|
