[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
7 ?$ h+ k" F9 y% p. s& U" H公仔箱論壇
# A$ N/ W/ @* g- l8 i# Mtvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
# U- u5 r" i& \6 [4 Vtvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
( ^/ E  n; Z6 c# j8 _: y9 K公仔箱論壇
, ^3 b8 k! `; h7 B; t9 j( w3 e& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。