優活健康 記者徐平／綜合報導* y1 a6 O; b, B2 t3 x
tvboxnow.com+ K; E& J& i) @+ e0 ?# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J8 C$ f) t# u) W- w* q& [4 ?
越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。tvboxnow.com, v0 q+ K- Y0 C; p
' Q* d" s5 L* U% L6 |
短、中、長期的安眠藥功效比較
5 v# z4 M$ m9 t: ^! g公仔箱論壇
& H3 a0 d$ A0 K/ H. r7 F公仔箱論壇臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。3 L# w! t! m$ O# j6 Q6 T
' n% l- u, ^$ ]4 r. Z% F9 a
老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險
1 \, X8 Z5 v4 }8 K9 z
4 Q) W- |2 R1 Y9 I公仔箱論壇張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。公仔箱論壇5 r, m! G2 I- v1 y# W# ?3 h
tvb now,tvbnow,bttvb* |, j& s, N2 _% K! f+ w
使用安眠藥應遵守9原則tvb now,tvbnow,bttvb, L( D8 Z& U' U9 m3 i/ \8 F
! }" X$ l- m; e$ D! I. qtvboxnow.com長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z0 N$ b& f# L W7 X Z' b
tvboxnow.com$ x4 D0 [( D4 K6 |& y9 R
1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。
# h H, M$ W: t' s$ F S3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u: g9 k9 J/ q! S- _, m. b* a# w公仔箱論壇2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。
8 ?+ X6 h2 t. w0 T2 k0 T公仔箱論壇
1 g) k" N- c9 C6 r% c3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。
, }' k2 N( C4 i' Z公仔箱論壇
7 W% N2 l: ` G) U# z& y* D5 r: W4 m公仔箱論壇4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。
+ N4 {9 m7 g) {# d% q公仔箱論壇
3 \. U. m* G0 B公仔箱論壇5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。tvb now,tvbnow,bttvb: e% L& z7 x2 N7 h5 Z
. W1 ^, g2 H m: H) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。
# w( a9 f, |) `/ V; v& n公仔箱論壇
- G# G s7 I+ U3 B2 S% t3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。
( G& c6 ?# h. O" S9 j) w- }. o3 Stvb now,tvbnow,bttvb4 C0 F4 H; w1 Y7 t5 k3 d! t2 j
8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。
0 x5 X+ h0 F/ J4 v4 }' S3 a! _" C2 H Z! x# h% Q) `! f
9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
| 
