近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。) j# ]) P' n. g) e1 @. T4 T
' S* i% S3 V0 T公仔箱論壇心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境tvb now,tvbnow,bttvb. h& S0 X( d7 h
; D- _3 x9 F0 C, { m, ~; F9 ~tvb now,tvbnow,bttvb臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。公仔箱論壇# z3 b5 y3 K" c) c1 ^
. ]3 ~/ l2 P* y# p* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可不知的酷夏防暑3要訣公仔箱論壇) F$ N! ?/ I! p4 p
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室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：5 P3 f+ r3 A. a1 x
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1 ） 通風並保持涼爽／7 C7 f4 s7 B* ~1 w. j: b1 f
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待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。
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2） 做好遮陽措施避免陽光直射／
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戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。
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) t6 U2 H3 i! W5 }) V3） 適時補充水分／tvboxnow.com* M3 S0 {5 I1 p' i# v) X) u6 v
; B% {4 ~# I2 L1 Y" y; K/ u" g' z公仔箱論壇應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。
& F' N7 d8 [) B7 ~7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com! ^8 S1 [. S# u9 c+ `1 _, C2 P" W
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: L, y" \( Q! L0 L) s. z優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
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