脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇0 {+ m( ^- m2 _# z: d; A
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. L! k" N) `7 `8 N+ g6 m V' \7 a早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）0 n8 s9 z( g6 A" l+ k- Q$ D
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvb now,tvbnow,bttvb H7 t8 ^4 J) ?
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
/ t' Z# J* c3 o5 H% utvb now,tvbnow,bttvb睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 公仔箱論壇' {# b; L$ G" n( z& T
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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▲抗敏有方，健康幫高調 4 ?) ~4 x5 `; Q5 P
$ P$ h+ c( T. j# Y公仔箱論壇《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 tvboxnow.com+ t: |2 h* @* N) W( S1 s3 G
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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; O: {) z4 ?) \* h( }" g唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 1 R I% D Q( d, A3 Z {! z7 s
1 J# E- X& K, l公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇3 _8 x3 V( J/ |+ U* T
; s/ ]% }' O! T- }3 U& M- Jtvb now,tvbnow,bttvb五招超神效，讓人終結口臭！
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 5 ~7 r# j: c- Y$ Q( C
- H2 x& [. J% e因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y$ \/ H; v! s
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
5 o3 z8 G6 h9 C* }$ K/ `tvboxnow.com˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 * ^1 x+ N( b+ S2 I
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 - M0 C/ B& ~7 _2 m
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X; J7 W4 J" H/ t3 H' J+ w+ W+ q
- D" O% N; Z4 z$ i2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔汁
* E% r G7 T7 v4 t6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】白蘿蔔。
Q2 L h8 D, T; p3 Dtvboxnow.com【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
# v# V& i4 M5 T1 |4 p3 }5 p【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
V( @! m" G2 F1 z【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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