脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解) q" @. o- z0 ~% U3 a+ d
7 Q# v+ t2 A" U- r' L
1 ^ b+ b+ f1 M& e0 Btvboxnow.com
! j, U% q, o7 c6 o+ l公仔箱論壇早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T+ i$ J& F) _* M
. o' V x8 C6 a/ n) i◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvboxnow.com2 P, K: H1 S! l" v
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 5 U2 b$ z( P0 A# g F. N
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
- ?5 W7 A+ L5 \3 H/ i8 }& xtvboxnow.com
- T1 h0 K( E; z+ f: x「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
@% }) D# V) T5 C: G1 E Utvb now,tvbnow,bttvb嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
$ f) O) [9 O2 }. r) }tvb now,tvbnow,bttvb
0 C5 s; g: K* g▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb, T$ B' A, q' T, o
5 Z- Z- W# V$ {9 B% j4 G# d《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h9 v* q/ _/ O. {
公仔箱論壇- X$ s; _' F9 N" b8 G# J4 k1 O" E' Z
就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 4 b/ `9 ^0 ^7 i- l
$ c" ?0 ~6 w, ? u0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
; i) O$ u9 h8 z u( @3 a: `3 B
2 e3 f* J- c; B2 K a2 C _, G! Otvboxnow.com唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
t* X l* Z, J公仔箱論壇" I* q* ]& @3 G. B# w N' Y
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb8 I+ n; {; L$ u" q4 C$ C: |+ P
0 D! |0 g/ {+ v五招超神效，讓人終結口臭！ tvb now,tvbnow,bttvb$ R1 D' n8 m8 T6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 R! K' Y; A5 `: ^1 g3 q' G% B1 S# o
中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 tvb now,tvbnow,bttvb( H5 U2 y1 |: b" n, z8 k2 B) H0 A
2 R# ^4 S; g* V q$ ^3 j4 b- N
因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 tvboxnow.com" R$ x6 A# B- s8 O3 g2 t
3 c8 p9 |' t, G! E
˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 tvboxnow.com- m( L7 z& U' Y
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 : p+ v6 J( |! i" X! E5 D
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 tvboxnow.com' |7 x' a7 f5 e1 w
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
. n, L; n; u2 R/ Y+ [tvb now,tvbnow,bttvb˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
) ~4 K: n. X! J: Rtvboxnow.com7 X1 C% x. R- ^: M( h' u
白蘿蔔汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D. A2 a$ S+ ^4 D# T2 J* Q# v/ Q
【食材】白蘿蔔。
9 w& @' j/ @3 T+ H, a! r, k3 T6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 公仔箱論壇* t( d4 S& a) j* j
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇" K3 @2 A' A8 C
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
| 
