脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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0 R! |- {% r( U- ~% h0 n, b0 D3 r# |& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）tvboxnow.com$ C* S* s0 U6 p/ _9 |1 @) x
n3 y& Y8 P, x0 A$ [tvboxnow.com◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
# ^; p t, c% l/ h3 Q# M◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 公仔箱論壇& g7 ^4 I! H3 w
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
! a% @# Q" p7 W& [8 R, J# Q7 I公仔箱論壇嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 公仔箱論壇/ f' J# k7 Z* t6 f- c2 r1 v
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▲抗敏有方，健康幫高調
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' @7 H* i5 l5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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7 l$ I! P3 y. m/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
! h$ V5 O; e& a cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. t( C# L* |* M5 {; T# Q A& C6 P
脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
, I% R) g2 Q! O8 J: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |0 V9 q1 k- y, i0 i
唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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6 E1 h: C$ J$ X" b五招超神效，讓人終結口臭！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R2 h& U3 B" \1 s6 l
) W6 S. E4 e8 D3 M. M中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 公仔箱論壇+ R2 n1 f& }( U
( a% [! x% B. C, f+ H! Otvboxnow.com˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
. _% G6 ?. b1 J" K) s% c/ z' s˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
5 X( }. }% v! G$ s! B6 M4 btvboxnow.com˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
7 I7 e( b m5 M; T3 B2 jtvboxnow.com˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
5 _! B* D2 ^2 e* k+ E1 ]5 T* Ftvboxnow.com˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 ( v5 o, n+ j6 W+ \8 X
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白蘿蔔汁 " F" Q# y7 g, _; u
【食材】白蘿蔔。
1 z2 ?9 f$ R9 ~. I- X公仔箱論壇【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb. x* g% k" A4 S' E
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x$ y$ X* X7 a3 r4 e
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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