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# ^6 o$ O% _! Y J" Y9 s6 f' k8 f2 F% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j( g4 D* V5 x; A/ S9 ltvboxnow.com許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w3 F. Z6 ?# e- s0 v6 ^1 ]1 Q
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阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括：
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【日間症狀】 公仔箱論壇7 r* B& y# t' F* @ R
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1. 頭痛及口乾 - Y3 h: O& n+ N2 Y8 r
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。
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9 a/ x3 }% z% x. D2. 白天嗜睡
5 D4 }, V. `* C: m! C. @; @tvboxnow.com夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。
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2 R1 i/ a8 p7 x) F* Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 注意力不集中
, \* T0 L4 F" Z6 m2 l/ Otvboxnow.comOSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。 公仔箱論壇- s+ H' P c- O! U' M& B* s
7 S: s }1 K* [" ~# itvb now,tvbnow,bttvb4. 高血壓及心血管問題
' u& P) ]% `. Z5 S; x z3 }/ btvboxnow.comOSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。
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5 j, k% X1 V3 Y+ f4 E0 e# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【夜間症狀】
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: m; L3 d9 Y: [* I7 {6 Ktvboxnow.com1. 習慣性大聲打呼 4 i; S, L0 z, c, V% U
OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。
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# H$ H3 Y; W- m公仔箱論壇2. 床伴發現呼吸暫停
. V7 \$ X8 B& P5 W6 [# ?0 o* E/ C) Qtvb now,tvbnow,bttvb根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。 tvboxnow.com" y! i! b" s; Z& Y% A: `
- f' ^0 j( m! ?1 {( Y5 I* {2 Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 淺眠多夢睡不好
2 o1 Z- F- b S公仔箱論壇OSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。 , E5 D, E" }, _& j4 N
+ _9 x$ t! V, l Y+ h公仔箱論壇4. 半夜常跑廁所
+ @8 p+ O6 i3 q/ L, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。 ! G+ m; r. i! k. ^9 ?
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吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。 tvboxnow.com3 ?3 f6 _# w- m
3 a# R4 @/ a, [7 S7 j, P) t# o睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」 3 D' \+ d( l. G7 H$ t
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) Y# `$ x* W# I% N/ s+ F8 a專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 |
發表於 2017-7-30 09:11 AM
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