琳琅滿目、色彩繽紛的甜品Buffet看得女士們心花怒放，但可知這些美麗的食物背後隱藏着健康「殺機」？
- c n3 w& [/ K& z4 @8 A
5 a$ |& ]) [; P公仔箱論壇高糖陷阱" m$ ?. |' m! A0 d
V5 X* J+ _* D( y; A( M4 Ftvboxnow.com我們常常稱讚人：「笑容甜美，簡直殺死人！」但原來「過甜」真的會出事，平日你我最愛的凍檸茶、心太軟蛋糕更是幫兇！醫學文獻引述研究指出，每年甜飲損害全球18.4萬人的健康，當中有2.5萬是美國人。世衞建議成年人每日不應攝取超過6茶匙精製糖，但是我們飲一罐335毫升汽水就有10茶匙糖，已經超過人體一日所需，故喜愛選擇甜飲，包括汽水、果汁、運動飲品及凍檸茶等，均是引發糖尿病、心臟疾病、癌症的其中一個原因。
1 U. k q3 l$ P/ X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ M* P1 y( Z6 L& n( r( u
研究指出因為甜飲而患上長期病症而死亡的人，數字與因流感而死亡的數字不相上下，因此，我們絕不能輕視「高糖陷阱」，認清糖衣背後所引起的一連串問題，包括患糖尿病、皮膚老化、肥胖等情況。
" B. S* z- U+ |, h5 Q$ i X$ Rtvboxnow.com
. n& A6 J+ K$ p) X& Ftvb now,tvbnow,bttvb1.甜品使血糖急升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d- p& E% w: K& n3 D% y
) r% {% Z, N" Y! W# F8 S% ~ n公仔箱論壇大家最常食的甜品應該是雪糕， 傳統雪糕主要成分是忌廉、牛奶、蛋黃及糖，雖然有蛋白質及鈣質等，但外加的成分令其糖份與脂肪含量很高。由於雪糕的營養價值不高，且高熱量、高脂又高糖，絕非健康食品。食用甜品會迅速消化並轉化成葡萄糖，由於葡萄糖屬於單醣，毋須消化便直接被吸收，在短時間內進入血液，導致血糖急速上升，當然還會導致肥胖和心血管等疾病。* M, Q5 ?$ n& H% D& t
, g" }3 `. t. Otvboxnow.com2.吸取過多糖份引致肥胖水腫
2 R& F2 |% U* M. i e
* f. x& m2 D- c& X# P, q7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中醫角度，脾胃負責運送營養和水液到身體各部分，長期飲用低於體溫的東西，對身體是一種刺激。所以不要小看一杯凍檸茶！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j" ]$ ]( Z9 e% V
公仔箱論壇' D9 T S* O$ P6 G. `+ D
如果再加上食太多雪糕、生冷食物（魚生、壽司、冷漬等）及甜品，脾胃情況雪上加霜，無法正常運作，阻礙養分正常輸送到全身。在得不到充足營養物質的濡養下，整個人就會無精打采，容易疲倦。身體機能下降，更會誘發水腫或囤積脂肪，常以腰以下的位置為主，引致大肚腩或腿部水腫的問題。tvboxnow.com0 |7 ~4 q' W- B$ s* P+ v" V
tvb now,tvbnow,bttvb6 x7 b, C; X1 u. r" h2 V
引致暗瘡
0 `& k5 v# u* G* [
* G+ K! P1 m' e- ~7 i, d P3.甜食令你皮膚更脆弱tvboxnow.com9 |: o+ b' e% E+ f: k* A
; Z8 ?9 ]* f0 Q* N
從中醫角度，甜食易影響脾胃運化養分及水液，使脾胃未能將養分正常輸送到皮膚。太多的水液滯留在體內會形成「濕」，令皮膚的質素降低，濕重的人容易面泛油光，使毛孔堵塞因而易長暗瘡。tvboxnow.com" V2 m& l9 J8 v+ n0 y5 f1 y# B# }: L
0 _9 ~: z: Y: j$ J& c食物裏的天然糖份是不會影響皮膚的狀態，但精製的糖類製品，如西式糕點、甜品、甜食等，則愈甜愈容易引致暗瘡。美國最新研究表明，高血糖會刺激男性荷爾蒙分泌增加，從而促進油脂分泌增多，導致阻塞毛孔，發炎形成暗瘡。 |
發表於 2017-7-31 06:30 AM
| 
