[健康食品] 何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血

li60830

何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血
1 Y8 X: t7 }! Y+ j0 r3 p' Z公仔箱論壇4 w9 V3 U2 U5 ?- K0 ]

) J; T5 w7 i' d% ]: r! q% d9 C! stvboxnow.com
" E" o3 I' T7 n8 n  N4 ttvb now,tvbnow,bttvb高血壓是我國常見的慢性病，患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，高血壓的日常保養相當重要，因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。
8 l* C4 g# Z% y1 q公仔箱論壇; F) i. O0 \3 I
黃怡建議高血壓患者，可食用何首烏大棗粥保養，該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效，作法是將何首烏60克、加水煎濃汁，去渣加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。tvb now,tvbnow,bttvb' A) j& Z  [% V3 c7 l8 r; Q& O
公仔箱論壇, a5 q# }  y0 r* J# o
另如葛根粉粥具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用，也很適合高血壓民眾當成早餐食用，做法是用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥後，即可食用。1 L/ I/ @2 r% ^) V

/ q" d! I! s' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是高血壓兼有冠心病患者，則可試試食用菊楂決明飲來做日常保養，材料需準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克後，將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌加白糖；具有疏風散熱，平肝明目，潤腸通便，降血壓的功效，對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。        - K! k6 j6 c! |+ K5 O3 A
# n; p" e( R3 |( ?
台灣新生報