醫源堂高順 - 蝶式運動 (字幕)
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% A6 {2 b: F4 u$ S5 T2 ]$ @& O【方法】坐姿。雙腿彎曲，兩腳心相對，腳跟盡量往裏收。雙手抱腳，雙腳上下自然運動。每天堅持 5 - 10 分鐘5 ]% S9 o& o6 E4 l% E. ?1 p. n
【功效】調理婦科、男科等問題，起到美容、補腎、疏通經絡的作用
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發表於 2017-8-4 01:54 PM
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