小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e' g6 V( _* ^. a% p
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。0 M$ j: j) k2 X! y9 p
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受訪專家：
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲公仔箱論壇9 H G, k- x" ] r0 z1 A4 u
0 c W% e; M3 F. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. Y4 x9 P* }. t& ~: O# r
. T: U4 c+ A+ {' {$ l, Y忽視6個細節，你的血管早晚堵tvb now,tvbnow,bttvb9 r" D; Q# @! \
% g$ t0 f5 g; I! atvb now,tvbnow,bttvb血流動力不足，全身受害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y" L/ z0 p3 V
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。tvb now,tvbnow,bttvb6 `, \/ @6 `8 c9 y) w K! \ h
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9 r+ l4 r w. \! @幾個症狀可以辨別：
( u% F4 Y; z% Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y, R! b$ |# X8 u. S) i. [0 K
四肢無力，雙腳浮腫
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。tvb now,tvbnow,bttvb' f! l8 m: e8 _
5 x: ^5 `! z3 V- G) c8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。tvb now,tvbnow,bttvb% g4 a+ J, n. U; M
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頭暈眼花，記憶力下降tvboxnow.com F2 R4 G. i; p- L0 d8 D1 l4 X
% V, l8 p$ O9 E- V5 v! }當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。tvboxnow.com$ J. }- g4 c' _- P+ I) o7 U
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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心血管疾病
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7 T" N' z0 l+ ]8 l. a( w心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z3 R' O; W3 ]7 p
+ Y( ]3 i& M$ U& {2 k由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血
! z# p3 [# m7 o- ^+ t8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% b- M+ h2 _, \公仔箱論壇由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。" q: W$ \" L. l2 n7 t" r
* E, s% Y% O% v" h患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。. N3 G+ o8 y6 v$ d2 L
q& P" l n7 W+ l( b+ d5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三大指標衡量血流動力tvboxnow.com" Y# t- L! N. t) p" [( S; ^' j
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：公仔箱論壇. E1 B! i9 Z! U8 c. [( v6 q, Y
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血壓過低
( \' c0 s# r; a, Y! w& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( B i6 N6 E R
血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 公仔箱論壇* {( a, Q. q, b
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。tvb now,tvbnow,bttvb# K O5 u3 U5 k, G9 E
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血壓驟降7 n8 s5 s" `8 c9 ?% o: D3 x
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。tvb now,tvbnow,bttvb# Q2 X( _+ R' |# G7 [: i0 Y7 A
& P% Z, C- U$ j$ D3 [血流緩慢
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4 c$ e+ `( ?% g5 Y( f受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
7 k) S; Y o% h! T- P, C" m7 |2 U公仔箱論壇
% z* n7 K9 b+ X. I: `! M( h; R1 Ftvboxnow.com六個細節打造健康血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {: a& ~' ^" n2 A: W
* d, f. g, Y. [' h4 @3 v公仔箱論壇如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 公仔箱論壇( f) H# o9 S9 f7 y! W
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" U) W5 Q6 \9 b X7 rtvb now,tvbnow,bttvb良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：tvboxnow.com% G$ l; w, d% e+ F' S# {: `5 _
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飲食要講究; r5 N: B! M A: |+ D6 P
1 _! A k4 h5 t' \3 ]tvboxnow.com杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M- Q. K9 i @) q" c! z2 m+ Q t2 S
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。) ?9 f# c& r/ g
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- o f" \; Y6 G! J. I1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z$ T& _ M8 ? Q. W, t戒菸限酒tvb now,tvbnow,bttvb9 s4 Y$ Z3 _; {$ z# Q3 ?' F1 e
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。# z( S: z- @5 j% B- Z# C
% N4 P, L7 ?, d遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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不熬夜
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8 K0 o( j* |; u- ytvboxnow.com熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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' v( p. S8 f1 p" O. p建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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5 E5 E. s( ?0 ]0 G堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。tvboxnow.com/ X& n. e/ \8 o
9 N; {9 z, O. k; Z) k t健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅
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/ [( }. C# L0 O5 Y) c公仔箱論壇笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。, u# G9 U# Q) _- a Y2 l! s
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定期體檢
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* i$ }$ Y' m/ p7 J$ ytvb now,tvbnow,bttvb養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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