小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 3 t2 y' r6 i. _) \& X1 U
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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$ X- f$ b& B/ G+ rtvboxnow.com血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j7 I% W; k6 ]6 u1 G4 c5 A5 X
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。tvboxnow.com5 g2 t* _* c; w3 W& i
; O7 Z, @8 y- t& o公仔箱論壇受訪專家：tvb now,tvbnow,bttvb$ \ ^- n5 P' S4 \* \
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北京醫院心內科副主任 劉德平tvboxnow.com5 f2 \8 I8 F; S& E5 c; v2 a
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
' n8 ?- H& A! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 Y1 S* \& C. M) t7 b! p3 d忽視6個細節，你的血管早晚堵公仔箱論壇5 K# T7 d1 i8 q R; R5 E& U; v. {
' c/ Y S p$ V' K" e( p5 e1 V公仔箱論壇血流動力不足，全身受害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @0 r' [* c" L5 |7 H8 g
' z/ R: C( s7 q6 ?tvb now,tvbnow,bttvb心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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' O# R1 a9 l( o幾個症狀可以辨別：tvb now,tvbnow,bttvb" }+ [% f4 A! b% b6 B- ]
, y) o; y- n y0 A& ]' etvb now,tvbnow,bttvb四肢無力，雙腳浮腫公仔箱論壇4 o& Q. \3 k8 H0 M
3 D' Y# j+ \7 z9 z3 N) L+ t腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。, ]9 G& d5 A# s4 [' ^: x1 F1 e
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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6 I" \- n! x+ \+ a) l8 f- Q公仔箱論壇頭暈眼花，記憶力下降, O1 k3 q8 e! K; d- z3 Z
) q7 G; [+ J5 k1 q, m公仔箱論壇當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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8 P& U, p6 S; ^/ B+ ^# b& ?( s; c1 _tvboxnow.com出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。tvb now,tvbnow,bttvb0 [4 ~* n5 C0 f% W" Q. [' M
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心血管疾病
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2 p* ?6 K4 i, y3 x公仔箱論壇心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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$ M' N8 n8 D9 i+ Q4 L9 @由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。0 X0 f( }/ W* O6 Z: ?8 c/ M9 c% B
2 X( b9 k P( N7 |6 I! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺部淤血公仔箱論壇& t3 b. d1 t, F6 e8 z/ o
) P; L3 }( G# ]+ A4 Y1 V z/ {4 Y由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r: i, s' f* ~) k- v5 g- I( }
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。tvb now,tvbnow,bttvb4 w$ l# c7 Z( i* n3 n m0 a
7 {- y; O( x1 z9 K8 M三大指標衡量血流動力 |; l0 v+ d! g4 X: G4 W9 L' u
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：* X. ]2 ?$ S5 r
( t* u z+ o" ?/ R* y0 Htvb now,tvbnow,bttvb血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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' v6 _/ k) \' G5 etvboxnow.com原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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血壓驟降tvb now,tvbnow,bttvb$ x5 D! R3 p0 U% \0 ?# F( c4 U
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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O5 U- b) g+ `# \% K( T) p血流緩慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ F$ O6 E! H% g Y( f& x% g$ o6 l
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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/ W* T: d! l: J9 e( |6 I. Ytvb now,tvbnow,bttvb六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 3 T0 I% V2 D0 f( ]* k) C' k
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：tvboxnow.com# E6 ?8 ]; y `( p3 } t! D5 K e- p
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' E6 f" M) ?* v( \5 m. } |0 w# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1
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Y8 f, P U2 g# m, e飲食要講究公仔箱論壇; y4 q+ M7 ?* {+ l ^
5 v( J# N3 ~, l7 X* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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6 A2 k7 t/ A, }2 Z6 Ktvboxnow.com多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒tvboxnow.com3 L8 g# o- f4 V# f" o/ e
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb. r1 q, g. W) S1 G9 \! F# z$ H3 o
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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" k5 z: I1 @' |$ N; J% a$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不熬夜0 z$ M4 X3 R1 K; E3 k) F
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
% y6 {) D# ?: L, G* `2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
d) b' D9 k4 }tvb now,tvbnow,bttvb建議規律作息，每晚11點前睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p3 V# ^ E. m& B0 S' K- p
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堅持運動
9 R d6 @* E3 S" z+ r! X. X$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: H% R5 u2 }& Y4 C1 r
運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。tvboxnow.com% p' O; r' t; H" R
$ l! q( A2 d0 A$ ~1 @: j. a# ttvb now,tvbnow,bttvb健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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$ B* f9 @8 W! K( W; e# Z
, B/ ^8 G Q: A* z. J" K4 Z心情愉悅
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. a- S# S7 s7 g2 m) {tvboxnow.com笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T5 q' ?( g! v7 g/ A1 h2 ^( E
# j* n1 O! B2 n' u# ^tvboxnow.com儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。tvb now,tvbnow,bttvb+ v: l) g; a) l0 `: e
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定期體檢4 B7 H! n" A7 i# p" b4 p
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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