小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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: v4 H# N/ A# x7 S. Q m* I血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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) I% S2 b* A( V( J; \英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。tvboxnow.com C/ g7 J4 l6 m- [ X$ s- {2 i9 }
2 d' z$ q! Z9 S& F. `公仔箱論壇受訪專家：
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北京醫院心內科副主任 劉德平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W1 |( G3 Q/ Z w0 I2 j) ?* E
" V* d) y# d( i3 `公仔箱論壇中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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( T: ]6 X& [; V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k2 @- X. Z( }8 d
忽視6個細節，你的血管早晚堵公仔箱論壇& Z& u& a9 y3 l8 _3 ~' }
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血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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' e- K5 I; F: @% B7 X5 w3 m8 ztvb now,tvbnow,bttvb幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。+ F% C: F0 h; d8 L
4 V' Z A# ?& r0 W9 ytvb now,tvbnow,bttvb此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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6 V' x! ~ b m0 }( z5 w頭暈眼花，記憶力下降4 }$ a- e: X0 B. H
. ]( f, q0 R& y6 ztvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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1 I4 H$ ~' A# g0 j公仔箱論壇出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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, z" X! V# ]+ N [tvboxnow.com心血管疾病1 H8 J- Q1 N1 y' p- X0 K2 \2 c/ x
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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A& m, L% W+ ~公仔箱論壇由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。tvboxnow.com; u% J8 _9 f+ _3 n. _+ b
* b/ a! {( | D/ |, d5 \% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N- \; N, ~1 \9 Y! z' ?
9 s. R+ ?9 \+ D/ Ftvb now,tvbnow,bttvb患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。' C$ q# [2 x1 L
5 m/ Z- H5 f5 z) Y2 Z) d9 O/ ttvb now,tvbnow,bttvb三大指標衡量血流動力% c5 Y0 A4 a9 a+ d! `
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `1 y: Y. Z5 t# q, R4 M
0 ?$ S- l0 k- u血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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3 }% r# o0 G. g6 Xtvboxnow.com血流緩慢公仔箱論壇+ E: R' e4 z; U1 W/ @
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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4 x5 t- a2 d6 B, Y' Y六個細節打造健康血管
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! w3 H& U& Y. S) x E0 R2 V6 Ytvboxnow.com如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f. D% V$ B1 Y9 K! g7 f
7 Z- b. h6 g7 x4 V5 [0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com/ G- u+ r0 A) d4 |4 \
良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：2 u& N" ?! F1 u+ j" w3 O5 t4 w
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& k# M' o* {5 C' h* }% U- Ctvb now,tvbnow,bttvb飲食要講究tvboxnow.com2 x) Z3 s- F& Z) p! i3 \
8 H9 L9 c' g: w9 f杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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2 }! Y1 p; @ D I5 `1 j! |注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。公仔箱論壇2 k: R7 V3 w1 u- C, e5 A1 D: G
' g" K- t) u& J E/ V {公仔箱論壇多蒸煮，少油炸。" L. S6 o3 W5 P
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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$ f2 v) L6 g( r- j6 z: _: T) w! h" S戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?! z5 A& ~9 E5 p, Y
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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不熬夜
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$ H; e6 T' B3 o8 [% v! g) |公仔箱論壇熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。
* Y) s& m7 V c( z" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _- q4 e- V' n5 k3 t
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堅持運動
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' P* n4 h$ n8 E `7 Ltvboxnow.com運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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8 `6 @9 l6 b; s; N( q8 f( o公仔箱論壇健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅
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9 l7 ^" f: e; x% Ctvboxnow.com笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T. T( k7 {4 F1 }5 ]0 H/ e
& E5 r/ | ^* M V9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb" l5 H1 _3 t v& H4 ?" Y6 N# C
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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