砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
: j+ d" \  R' m公仔箱論壇3 ~. o$ r/ t" ?' n0 J; |& R4 m/ W
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！公仔箱論壇4 m, U! _. {: a$ \8 c8 r

5 c+ h" `. n; @. A9 `  m老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
% x) U9 |; O) f9 S1 {) x; q) E" i5 S
原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb0 p% x  F$ e! K1 K5 T9 Q9 n
tvb now,tvbnow,bttvb5 }3 L. x* A. ~) z; m- _5 D2 O. D
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。2 j3 X: Z; ~' v0 y! D1 W

2 s4 z8 O+ a+ t+ f8 ftvboxnow.com提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。公仔箱論壇# f2 K2 i7 ?) k: s" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E4 g( N; B+ h/ u- Y2 L
不然就是去唱「沒時間」吧！

: o% b- y1 X" Y; M學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb2 u( O9 }8 R- ]1 R- U. W! D; \

1.深呼吸

: c3 u" T+ \; R當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
6 G5 i( z8 M1 t# {3 mtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; m) A' d: r) [1 \( v, _! N/ r. i
2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。4 X4 f; K7 b' j: T0 I. [9 o. d; H

; D2 @' K$ _! Z5 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.笑一笑% S% q- V/ B9 j5 N, O. d7 k
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
5 b: ^' a0 g- D$ ?tvboxnow.com看微笑的自己。tvboxnow.com. c3 X% p$ \% ]
6 ]0 w2 z0 Y' m0 A4 @/ S
4.動一動
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
$ E5 y* d% P+ P1 W7 j2 e" X同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都1 I/ p5 g2 _) w: x2 ]9 S  P7 ~# H
會有大幅提升喔！

5.一次一件事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p2 @" l, z/ l! h5 d. h
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q8 P; e1 G+ H# R9 o: ?
tvboxnow.com, l9 Y& m% h$ w
6.整理一下再出發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d' G! K$ I% B3 R- m' N1 |
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
2 k' ~: v/ ?0 Q: C: V讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。公仔箱論壇! \* ]0 r) M; |$ C# r
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！; q& n4 ?, s: _  |
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~