有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇( J" G2 ^5 K1 a2 t* T1 }; A3 u
tvb now,tvbnow,bttvb4 O; V+ A" E# E# H. ]
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
, o9 H( L+ e* Z3 V; N% Btvboxnow.com
1 }7 Q: i* B. e0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
8 n! v2 \" }% B6 c+ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; k2 G! t0 ?; T J' O" p# E+ V z
原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
. E( N1 J* V* C8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]* q/ |$ F7 g' L你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
5 F- ~. Q5 m, h. W: ^. T
* p8 A0 J) x! ]% [7 V; C) X公仔箱論壇提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。tvb now,tvbnow,bttvb9 G7 N7 O) Q m2 F% X% t9 n5 w" l' W# U
: ^: @" F$ g5 v* s/ Y7 Gtvb now,tvbnow,bttvb不然就是去唱「沒時間」吧！
' M* S* Y/ B) Z" ?tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com) f* ?% D0 l+ W8 z# a$ s3 s* V. C
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
) p, }* n5 ] e# z, x0 [6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M. E- ]' e1 L- u2 d3 |3 w
1.深呼吸
4 ?) W+ o3 h2 U2 j8 B9 k) }6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q. I) |: P9 @' ?! B
當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。tvboxnow.com A4 `* b5 W8 S" S W: q
1 b6 q+ b- B4 `! _, Vtvb now,tvbnow,bttvb2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。4 w+ D- n1 S. }4 f
0 a! z1 b' v! T3 [" v8 S* O3.笑一笑
: X z3 d0 [+ rtvb now,tvbnow,bttvb不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
) B+ f& `/ ~+ G看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c) k" W- X. w: W, _% Q
5 H& t8 x( w. {" X; t# Y" w4 ^6 u0 Vtvboxnow.com4.動一動
- b. N# P* V4 [, K Z公仔箱論壇讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
6 I) K4 |. b( B, b: o; ttvboxnow.com同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
8 M5 p" d8 f5 Q* k O會有大幅提升喔！* a9 a9 O7 y( ~
公仔箱論壇! ]# c n: h. v7 e( l# B7 {
5.一次一件事
8 D! A/ G3 o+ b3 ^+ I4 _* O& z; F有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
* {( d4 g3 @3 \; ^5 Y( m5 [8 Qtvb now,tvbnow,bttvb，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
4 I1 \- t: y( |$ k3 t: ?' q" Q- Z* q, \
6.整理一下再出發公仔箱論壇; e7 D; ]1 _# `$ S* \ M3 ]
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvboxnow.com2 E( m5 s1 a- n4 \
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^' p2 t8 Q( I. p7 z
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb9 [/ v- m' P9 ~# Z
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
| 
發表於 2008-7-18 10:47 AM
| 
