| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
. A* Q; i: y, ]公仔箱論壇定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」tvb now,tvbnow,bttvb* _: q# c. _6 W/ V
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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( k4 h- R* K% n2 dtvb now,tvbnow,bttvb空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
; K# k4 N1 S& ~$ Z定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
7 v9 t+ o4 f3 z正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
" n2 W9 @' V( N5 ]& a另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。tvb now,tvbnow,bttvb" y' ?& `: Z9 a' q$ t
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, s+ v \# N& O2 o, `) Y. ?公仔箱論壇疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 公仔箱論壇* c8 G# N/ Y6 V( g8 z. `% A6 Z9 l
高血糖原因：
$ \0 e$ Z1 @2 u# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 6 E+ V4 z/ W2 i, d
2. 情緒壓力。/ v9 H A2 d o2 i
3. 飲食過量。tvb now,tvbnow,bttvb+ `$ w) a; |# L# I7 E6 S: U Y1 [
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
: z) v5 A% I" E9 x/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.隱性糖尿病未經治療。
- x! M u9 z2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. k1 f( z. [/ l! W; B6 x/ S
g* W6 G+ `& J6 u" h, r症狀多樣化且危險
0 Y' Z0 P- h O" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀： tvboxnow.com2 d% O+ D! Y% _1 h9 ]
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 tvb now,tvbnow,bttvb+ r; T4 A3 w2 ~: R) `1 Q
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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4 [) _3 p( Z# [* ?% {tvb now,tvbnow,bttvb急症緊急措施-喝水 tvb now,tvbnow,bttvb4 L; L$ ?( a, q+ Y! E- H2 S
高血糖急症緊急措施：喝水tvboxnow.com8 @0 y1 s9 m7 D6 r0 T6 K
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。tvb now,tvbnow,bttvb F( C! J1 K3 ^8 @* w! N N' O. r
2.立即驗血糖就醫治療。
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$ j G9 _$ d! c/ [+ p1 F0 a公仔箱論壇先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 tvb now,tvbnow,bttvb! q7 @% ]. d3 v
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動tvboxnow.com- T6 X' g0 ?& k" f
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 ( J: {! N }0 l! _
E* _+ n# j0 a/ C飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇( a8 ]8 k* a2 {$ h F4 `* |
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
' Y/ g0 U W d; e! ?/ y1 O p公仔箱論壇平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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