| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 , i* @5 k O' a, h N
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
1 {* y: L" K) Etvb now,tvbnow,bttvb當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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1 A* ^3 R( @' w! o. X8 A9 @7 B( Gtvb now,tvbnow,bttvb空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
+ u" l6 x4 u+ x2 I2 ^- Vtvboxnow.com定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K' D# a% J0 j* B" z8 c
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb# f; y% ^& B5 j: C# q' W3 N( \
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。1 z# P4 j) q- Z4 x9 @3 o0 b! x
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 1 P' c2 v" ^6 A' ^* G; {6 D
高血糖原因： 3 {6 f# q9 `: T7 i
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _" v; m2 Z# `( } }" n( I
2. 情緒壓力。/ Q( V* R. f' h J+ r1 s
3. 飲食過量。0 V H9 H5 C0 U5 o9 B( f
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。, x3 J/ B& ?" E" d" `1 {% e
5.隱性糖尿病未經治療。公仔箱論壇0 j9 K. j- b( I
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' M0 T' C' c% J: W$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀多樣化且危險 tvb now,tvbnow,bttvb3 I; U& O3 y* Y9 N9 p9 S
症狀：
% o9 B4 P8 I% @/ n& C6 o2 Ctvboxnow.com口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
' F% i1 ^! {3 Z9 e9 m, xtvb now,tvbnow,bttvb若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t! ]! O0 a% I7 ?% w7 l
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急症緊急措施-喝水 公仔箱論壇! i* T" G3 D- h3 W+ F4 @4 [& h& R
高血糖急症緊急措施：喝水
/ D8 r7 [/ t. F0 e& `9 otvboxnow.com1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
+ A, |0 G! |! Y7 O0 m' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.立即驗血糖就醫治療。
: T; w1 ?$ e9 t. F. N. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ }9 M; m4 n' Q/ {先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 tvboxnow.com5 O& T" _- D/ [7 u' ~4 _- ^
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
' ^! S( c4 E5 n4 ]3 Z# ^; S; S% N) Jtvboxnow.com台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb. |6 f4 g6 n) @5 T
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
! n# J+ a( F% I; U* Atvboxnow.com平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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