| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l: x: t5 o" i/ k: z# t
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
$ o& d% ~+ Y, Q |% s* Z當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B: A/ I& O* U& J; y# W
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
3 }' U9 }3 F) q8 gtvb now,tvbnow,bttvb定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb) l; J, x0 q, o9 Y5 d) `
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
. x- Y' ~8 i2 F |3 ?. s- p公仔箱論壇另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。tvb now,tvbnow,bttvb) [- L4 o7 ]: S, E" p
( x' |- k& J% q O8 A/ W& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* }: T- G+ A: B# C8 ^' ]9 x
疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
3 w5 w3 l+ y( @- g; Otvb now,tvbnow,bttvb高血糖原因：
# D2 n) a9 I. ]* A T0 rtvb now,tvbnow,bttvb1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
- b5 K/ o8 x$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 情緒壓力。2 f- N# E0 T. H2 I W
3. 飲食過量。' ~& ^+ I" k; w( P2 ]
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s/ v/ Q9 \& D2 N
5.隱性糖尿病未經治療。
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) ?$ i4 Z1 s _- q症狀多樣化且危險 tvb now,tvbnow,bttvb5 a5 t2 t/ _# B2 ?& k
症狀： & k. c7 Y& B$ A0 j( d
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 tvb now,tvbnow,bttvb; T2 C7 a& @, v1 u5 m
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。: S! K, [( G+ k8 Z
- K V z! T" k公仔箱論壇2 q" `# ~; x3 I! E! ?: @5 _
急症緊急措施-喝水
# Y4 a* w" p% H7 v公仔箱論壇高血糖急症緊急措施：喝水% ?2 A w) r1 \( V3 A) k
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
1 Q" o4 E2 } `% a, ^2.立即驗血糖就醫治療。
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1 I! `( N5 z- W先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
6 c6 G* U. u% [2 L7 w Rtvb now,tvbnow,bttvb糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
) d! B7 A1 G' B2 l6 z1 q台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb* y1 q9 _- ^ P( w# b
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
* n+ T+ f9 Y% J2 u& Q2 x平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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