| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
! U9 O& Q, D$ V, [) o公仔箱論壇定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
$ d7 G; [) o8 T$ e9 m0 b公仔箱論壇當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 ) \/ n9 W" K4 J% P( |, j
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病tvboxnow.com. i! l' a2 p+ \* J( Y @/ n
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
! \/ f- r$ t: u( T( B# g3 d# z公仔箱論壇另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。% \0 V. G6 _7 B) `; A- q# P
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* A, I. O: ?2 I# W* ytvboxnow.com疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 公仔箱論壇* Q/ r0 @; f* {
高血糖原因： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c! P5 x5 e) Z: w4 o
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 tvboxnow.com, c/ F: n& X9 S+ C
2. 情緒壓力。
1 p$ Z0 Z M+ i: T4 i公仔箱論壇3. 飲食過量。
: H2 K& ]8 A3 M; f" l: c9 u2 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
1 C) x6 @" [/ r2 [+ L$ }1 P2 V) n% ttvboxnow.com5.隱性糖尿病未經治療。
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% j5 R2 K {" o3 E3 z1 H/ N症狀多樣化且危險 tvboxnow.com# f, I1 ^5 k# I6 G+ O
症狀： tvboxnow.com9 ]2 ?* i; f9 ?' [) N" I
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 tvboxnow.com3 f( a8 @6 G t7 o4 }
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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, Q# N% i, G g+ E急症緊急措施-喝水
+ n/ M0 P8 u; \# }/ v9 j+ r( R高血糖急症緊急措施：喝水
. w" M0 Z0 g0 c/ N1 r3 K; c0 F" i1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。; s! f/ s! f2 J) D* [! o
2.立即驗血糖就醫治療。
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! U7 ^0 U& c/ a r0 h公仔箱論壇
& h; C1 g1 [# o% u3 M5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 / |1 Z7 L$ S+ P) s
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
- {7 o: }! G4 P6 v% D) c0 Ptvb now,tvbnow,bttvb台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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- L. o6 o# c: N+ V* Etvboxnow.com飲食、運動双管齊下助控糖
: A, j4 Q) g3 `7 Z預防：飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb& `( n. u& @" U: r2 |
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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