35度低體溫會增生癌細胞！ 做這件事活化酵素促排毒
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究竟該怎麼保持健康又長壽呢？關鍵就在於代謝酵素，根據前面的解釋，代謝就是「將某樣物質轉換為另一種物質的化學反應」。
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人體內大致有以下四種代謝。
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% u0 R) ~: Y1 [1 s1、組織的更換與再生（新陳代謝） 公仔箱論壇0 }/ g" f% G. E: @
2、排泄與解毒
) u+ q* Z* E" \* i公仔箱論壇3、產生能量與運動
+ y; ?1 }, Z5 f+ i k; L/ ?8 Ptvb now,tvbnow,bttvb4、免疫力與修復 tvboxnow.com4 Z5 j8 g3 \; m$ g7 j
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四種代謝的相互關係密不可分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M, }4 d) c! C& ]1 t
, X8 G& n) A3 J* k. Y首先，「組織的更換與再生」通常稱為新陳代謝。人體內的組織細胞每秒都在不斷變化，絕對不會停滯，要是新陳代謝不順暢，人就易胖而瘦不下來。另外，皮膚也會新陳代謝，要是代謝酵素沒發揮功能，皮膚就會又皺又鬆，傷口也很難癒合。
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第二，「排泄與解毒」是將體內多餘物質排出體外。人體排泄物絕大多數會隨著糞便、尿液、汗水排出體外。當食物被腸胃消化、吸收營養，剩下的殘渣就是糞便的主要成分，但就算斷食也一樣會排便，因為人體中被淘汰的老舊細胞會流入腸道中形成糞便，也稱為「宿便」。
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人體主要是由肝臟進行解毒，顧名思義，解毒就是將體內毒素轉為無害物質，如果解毒不順暢就會百病叢生。要是解毒與排泄都不順暢，身體就會囤積過量的內臟脂肪。 ; u! n' G1 D# H& G' x& Z
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第三，「產生能量與運動」是在體內產生生命活動所需的能量，並且使用這些能量。如果代謝不順暢，能量生產效率就差，身體毛病也就多。所以要是缺乏代謝酵素，人就會倦怠疲勞。 7 m8 L7 \9 k: Y! i1 z0 ?8 |) [
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最後，「免疫力與修復」對健康影響相當大。如果我們慢性消化不良，代謝停滯，就會大小病不斷，從感冒到癌症都有可能上身。 公仔箱論壇6 O& h9 y9 t0 _1 b/ Z
$ U5 t5 h- ?2 ]- D& T/ O據說人一輩子大約有十億次產生癌細胞的機會，但實際上並非每個人都罹患癌症，因為我們體內的免疫系統會避免癌細胞增生。但本書已經重申多次，平時暴飲暴食會浪費有限的消化酵素，減少代謝酵素，這會讓你代謝遲緩，前面四個維持健康的代謝作用都不順暢，那就提高了罹癌的風險。
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體溫高可以活化酵素 公仔箱論壇9 p ?$ F4 ^3 u V& o+ G( M0 L
3 {3 l3 K" ?1 A* a& K日本有句俗話「體寒是百病之源」，體溫一低、血液循環就差，代謝也跟著不好。常聽說體溫高比較健康，而體溫每降一度，酵素功能就會下降一半以上。比方說免疫細胞中的要角ＮＫ細胞，在體溫三十六度半到三十七度之間會開始活化，而體溫只要降低一度，免疫力就會降低將近百分之四十。
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% y+ X+ o" d0 q" L! e" D7 Z9 E( m人體冰冷會先從腳底開始，接著蔓延到肚子和肺，引發便祕、腹瀉、腎病、風濕、過敏等各種疾病。據說體溫低的人毛病也多，要是低到三十五度左右還會增生癌細胞。 tvboxnow.com$ |+ L% ]! p0 Q* w
' D+ y7 I$ L4 k9 @ v8 b3 m2 W/ Wtvboxnow.com如果要去寒氣就先溫暖腳底，最好的方法就是泡腳，泡腳不僅可以去寒氣，還可以促進排汗排毒，改善肩膀痠痛、頭痛、腰痛、慢性病等等。
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4 k# ~ H: Y% k6 a3 |: H# `泡腳建議使用四十三到四十四度的溫水，在浴缸裡放熱水，加入兩大匙粗鹽之後攪拌均勻，加點優質木炭更好。準備好之後坐在浴缸邊上，讓膝蓋以下泡在熱水裡。
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泡腳之前記得先喝一、兩杯水，泡腳時上半身要穿厚衣服，可以避免受寒並促進排汗。在水涼掉之前泡個三、四十分鐘，然後用冷水沖洗膝蓋以下十秒鐘即可。 * C4 B, t2 \7 ~! p+ S$ x" b' Y
0 B4 [+ G+ L" O: [; [- {. Ntvboxnow.com最後沖冷水的舉動，可以讓擴張的血管收縮起來避免散熱，同時刺激交感神經，促進代謝。 tvboxnow.com3 H- C: I% S$ f m$ A: M
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提升體溫有助於活化酵素，讀者是否聽說過「熱激蛋白」（Heat shock proteins）？它也被稱為自我修復蛋白，只要感受到細胞受損就會進行修復，能夠提升人體免疫力。 ( ~" l; c0 f) z" X+ `
7 e' a% F, t. Qtvb now,tvbnow,bttvb當細胞受到高溫之類的傷害，細胞就會生產熱激蛋白，活化酵素。
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除了泡腳之外，浸泡下半身也有相同效果。最近夏天有很多室內場所冷氣特別強，甚至讓人感到太冷，尤其有些比較怕冷的女性就算泡腳或泡半身都不太會流汗。但是只要泡久一點，體溫就會愈來愈高，也就不那麼怕冷了。
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如果想活化酵素預防疾病，夏天不要光只是淋浴，泡個熱水澡暖身也很重要。 |
發表於 2017-8-14 01:29 PM
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