[冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
' J6 z* d9 |) T2 I) I; n公仔箱論壇身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。$ R( x/ S  Q( O' C) v0 V
【功效】增長內力、元氣，強身健體tvb now,tvbnow,bttvb- y* z# s6 ~% M& d1 y6 O
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者公仔箱論壇) s7 X* t6 c# K+ U; X" c/ |! e

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