[冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

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3 i2 h) B0 L' F5 l2 k【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全tvboxnow.com0 y  J7 x2 N: F. f
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
9 j4 G" @6 H: e& x0 e% d- }【功效】增長內力、元氣，強身健體
  [9 Z: O5 k3 N4 A5 q; ?; k【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者tvb now,tvbnow,bttvb5 E. L8 O- e$ ?+ g4 q& x& }
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